最近對中醫非常感興趣，潦草的讀了一點點點，目的是想能為自己看看病啥的，結果發現中醫可不是輕而易舉就能學會的。期間對“上醫治未病”瞭解的深刻一些，也就是平時講的養生，這個相對好懂易行。於是對這個方面加深了學習，在這過程中發現一個有意思的事。養生的道理比起看病開方來說如此簡單，而且很多知識都是我們平時都知道的，比如：不要熬夜，不要大吃大喝，不吸菸不喝酒……太多了。那麼問題來了——為什麼做不到？

這個問題其實困擾著絕大多數人，明明知道許多大道理，依然做不好事情。這也是困擾我的一個問題，直到學習一些國學內容，覺得找到了答案——知行合一。

具體怎樣做到知行合一？兩個字“自省”。每時每刻都自我反省，相對閒在的時間問問自己：“剛剛發生的事，做得有什麼不足之處？犯了什麼錯誤？怎樣做的更好？……”如果能堅持一段時間，肯定會進步的。也許讀者會對此有所懷疑，而我要說：“就試一個月，買不了吃虧，也買不了上當，為何不試試？”

生活中有很多例子，講一個常見的“路怒症”。這個詞的意思不用多講，相信大家都知道。我們也知道路怒症不是好事，如何避免呢：開車之前告訴自己“今天一定要注意那些不遵守規則的SB，不能跟他一般見識”，這樣給自己的潛意識打了一個預防針，當真的發生這樣的事時，發怒的指數肯定會降低的。

上面屬於一個知識點，我們學到了，能做到知行合一嗎？很簡單啊，你問問自己就行了——也就是“自省”。

看似很簡單的方法，但是絕對有用，其實這不是我總結出來的，中國古人早就總結出來了。不過要做出點成績出來，還有有一個前提：做正能量的事。