#網紅吃播泡泡龍去世 年僅29歲#

“這個老闆還是太年輕了，走，咱們去給他上一課。”

或許對於很多網友而言，這樣的場景和對話並不陌生，幾乎每次都能出現以探店試吃為主的大胃王影片中。

但近日，這位大胃王泡泡龍傳出噩耗，由於在拍攝公益反欺詐宣傳路線，長期高強度工作，不幸逝世，享年29歲。

泡泡龍，究竟是誰？

而泡泡龍以及他的搭檔，就經常在鏡頭面前展示自己大胃王能力，一直吃一直吃，吃到餐廳老闆現身出來給錢要求不要繼續吃了。

而“香啊，造啊，香皂啊，吃完吐泡泡啊”，這句語錄讓泡泡龍立馬吸引千萬粉絲的關注，也成為短影片中吃播的一位中流砥柱。

（影片截圖）

但這種大胃王的猛吃，也讓胖胖龍體重一度超過300多斤。

而此次的悲劇，或許是因近日高強度工作，再加上身體因素，讓他容貌和歲數永遠定格在29歲。

（影片截圖）

暴飲暴食，真的不可取！

事實上，因暴飲暴食而引發悲劇的並不少見，小康醫生也多次奉勸各位網友們，請勿暴飲暴食。

暴飲暴食帶來的惡果遠遠不只是肥胖那麼簡單。

有的人吃太多導致胃壁被撐破，最終一命呼呼；

而有的人吃太油膩引發急性胰腺炎；

也有長期過量飲食，引發脂肪肝最終肝硬化.......

吃得多，是不是也會導致胃撐大？

大家有沒有這樣一個感受？

經常暴飲暴食一段時間後發現食量增加了想吃少一點，但是發現總覺得餓，於是體重不斷地往上增加。

但長期控制食量的人食量會越來越小，吃上一兩口就可以飽腹，因此網上流傳經常餓肚子，可以將胃餓小，這是真的嗎？

從醫學角度來說，胃具有伸縮性，但不能隨意收縮。成年人的胃容量是基本固定的，大致為50~2000毫升，空腹時胃容量約為100毫升。

由此可見，人的飲食習慣並不能改變胃的容量。

為何暴飲暴食後為什麼會食量增加？

1、食量由多重因素決定

胃只是對食物進行儲藏，消化，但並不參與到吸收。

這說明人的食量是由多重因素決定的，例如腸道吸收速度，食物能量的消耗速度以及神經調節能力等。

從事體力勞動者比其他工作者消耗體力，需要更多的食物去提供能量，消化太快，自然飯量增加，而經常處於飢餓的人群，神經調節能力已經習慣了飢餓。

在進食很少的情況下發出飽腹的訊號傳輸給大腦，從而讓人出現錯覺，認為是胃變小了。

2、胃的收縮能力被破壞

胃具有收縮力，但是暴飲暴食會使胃一直處於擴張的狀態，其收縮的能力下降，經常如此便會導致收縮能力被破壞。

此時，胃部需要更多的食物來增強張力，因此人的食慾也會隨之變大。

而胃長期處於飢餓狀態時，胃的收縮能力也會被破壞，主要表現為擴張力受影響，胃的擴張力變差，自然會有飽腹感。

無論是經常暴飲暴食，還是長期處於飢餓狀態，都會對胃造成一定的損傷。

因此建議大家在飲食上，做好這幾點：

1、按時按量就餐

對於正常人來說，一日三餐是非常科學合理的，定時吃飯，可以防止胃病，每一頓飯應按量就餐，吃到七分飽即可。

如之前有暴飲暴食過長期飢餓的習慣，應逐漸控制食量或逐漸增加食量至正常水平。

2、避食辛辣刺激食物

過於辛辣、口味重和過冷的食物，長期食用會刺激到胃黏膜，從而引起胃炎。應以溫熱、清淡、易消化的食物為主。

3、細嚼慢嚥

食物應以鬆軟為主，但仍需注意細嚼慢嚥，經過牙齒的咀嚼和唾液的攪拌，食物可達到初步消化的狀態，再進入腸胃，可以減輕其負擔。

其次，食物咀嚼次數也越多，分泌的唾液也相對增多，可以保護胃黏膜。

若真的忍不住要大吃一頓，其實也沒關係，偶爾吃大餐犒勞自己，但應該也需要有度。

不要等到很餓的時候再去吃，以免吃的時候狼吞虎嚥。

當然在吃之前，還可以吃點低熱量的東西墊墊底，佔據一定胃容積之外，還能夠提高血糖，降低人體需進食的需求。

千說萬說，匯成一句話-----一次性少吃點吧！