洗澡，每個人平時都會做的事情，天氣寒冷的一般一個星期一到兩次左右，每次洗澡的時間不低於半小時，等到天氣暖和一點，洗澡的頻率會有所增加，每次洗澡的時間不到十分鐘也就結束了。

在洗澡的過程中，大家經常會做的事情就是搓澡，搓澡的時候，身上會有很多的泥出現，有的人還會覺得，搓的泥越多越有成就感。正常來說，很長時間不搓澡，泥就會很多，可也有很多人會有這樣一種現象出現，就是每天都洗澡，但是身上的還能搓出很多“白泥”，這到底是怎麼回事呢？

搓出來的這些泥，其實是面板上的油脂，灰塵，皮屑混合而成的，我們人只要活著，都需要進行日常代謝的，在代謝的過程，面板的表面容易形成大量的皮屑，而且人在日常的呼吸和分泌過程中，也會形成汗液和灰塵，時間一長就會形成泥。

身上的這些分泌物，隨時隨地都會形成，即使你每天洗澡，再搓澡的時候，依然會有泥出現。

只不過，如果每天搓澡的時候都產生很多的泥，可能說明你的新陳代謝比別人要好，尤其是面板的角質層代謝速度很快的，很有可能會加速面板的老化，角質層不斷的死亡，再形成新的，這個過程中就容易形成很多的泥。

另外如果搓出的泥很多，可能與你內分泌的水平是有關的，尤其是當你年紀增大時，加上長時間處於緊張和壓力大的環境中，那很容易使你的面板毛孔增大，皮脂腺素分泌比較旺盛，受到激素的影響，身上的泥就會很多。

如果平時的飲食經常以辛辣刺激、油膩的食物為主，進入身體之後，一時間是很難進行消化的，這個時候容易導致刺激油脂的分泌，身上的泥形成的速度就會加快，只要一日不進行清潔，就會很多。

可能很多人平時覺得身上的泥，不搓會很難受，不過我們身上這些所謂的泥，其實對身體也並不是完全沒有好處的，對人的面板也形成了保護的作用。

如果經常搓的話，很容易破壞面板的保護屏障，所以每週搓澡的次數不要太頻繁，否則面板的保護層一旦被破壞之後，面板會變得很敏感，容易出現紅血絲，還會加重面板乾燥，或瘙癢的情況。

平時也要掌握正確的洗澡方式，正常夏天來說，人容易出汗，每天衝一次澡即可冬天出汗比較少，一個星期一到兩次比較好，如果油脂分泌實在太多，洗澡的次數可以適當增加。如果是一些上年紀的人，洗澡的次數也要控制好，每天清潔衛生要做好，每次洗澡時間不要超過半小時，水溫控制在30到45攝氏度。

不過要注意的是，如果是血壓比較低的人，水溫如果過高，血管容易擴張，使人會有疲累的感覺，在洗澡的時候，要多觀察自己身體上的變化。如果是剛喝完酒的人，洗澡的時候也要注意，此時體內的血糖波動比較大，洗澡容易產生頭暈眼花，渾身無力的現象，最好等到醒酒之後再洗。

總之，搓澡出現泥，是很正常的事情，平時也不用大驚小怪的，只要沒有影響到日常的生活，就不用太在意。