隨著生活節奏加快，越來越多的人選擇外賣或是餐館解決自己的一日三餐，很多人不會自己做飯，也沒有時間。

那麼你有沒有在外賣或餐館吃出頭髮、指甲、鋼絲球 甚至是更噁心的東西呢？

我有！還不只一次！

很多人吃東西飛快，比如我男朋友，是個醫生。醫療工作者，往往吃飯習慣速戰速決，因為下一秒可能有病人來就吃不上了！

今早，我在一隻小籠包裡吃出了一小段鋼絲球！如果這隻小籠包換成我男友來吃 ，或許他已經躺進醫院了…細思極恐！

是的，是我細嚼慢嚥的習慣又一次的救了我…吃過頭髮，指甲…

我的同事，曾經在單位樓下的便利店吃到過碎玻璃渣…

當然這樣的事情很多人可能已經見慣不怪了，很正常！但我們真的沒法避免嗎？

那些餐廳，難道不能用一些危險係數小點的清潔工具嗎？把鋼絲球換成海綿、百潔布、絲瓜瓤不可以嗎？

鋼絲球用久了容易生鏽斷裂，遺漏的話對腸胃損傷太大，後果有多嚴重就不必多說了！

大家都很忙，沒時間自己做飯是常態，但為了我們的身體健康，也請儘量慢點吃，吃飯的時候不要玩手機。

認真對待吃飯這件事，尊重你面前的食物，畢竟吃東西是多麼幸福的一件事啊！

如果可以的話，自己做飯安全又放心，還能享受創造的過程。

人生苦短，好好愛自己吧！！