30歲以後，很多人都會面臨一個窘境：精力、體力皆下降，導致整個人生充滿了迷茫，如果處理不好這個階段，可能一輩子很難再有變富、成大事的機會了。

最近剛好讀了一本叫做《馮唐成事心法》的書，核心寫的就是成事、變富的方法論，這本書是為每個想成事、變富的人寫的，但是看完之後覺得特別適合30歲以後的人，有些東西30歲以後的人才能更好地感同身受。這本書裡的智慧恰好能解決30歲以後涉及到的財富、成事問題。

口說無憑，不如先來看下《馮唐成事心法》作者馮唐的實力吧，馮唐是成事、創富專家，他的人生裡，做了很多行業，而這些行業他幾乎都做到了頂尖，還透過他們創造了鉅額的財富，他的身份有醫學博士，麥肯錫董事，知名作家，收藏家、攝影家，頂級投資人，星級廚師，在2013年，登上了中國作家富豪榜。

他把這些年自己最精華的智慧，寫成了《馮唐成事心法》，在書裡馮唐提到，30歲以後別瞎忙，更重要的是把3件事做好，你會越來越富有。

學習戰勝逆境的辦法

《馮唐成事心法》裡提到的第一件事，便是學習戰勝逆境的辦法。

隨著年齡的增長，你會發現人遇到的逆境會越來越多，尤其是30歲以後，上有老下有小的，平時可能丟個工作也沒啥，但在30歲以後丟個工作，那就是巨大的逆境了。

在工作中受屈辱是逆境，被朋友陷害也是逆境，虧錢了更是逆境，這麼多的逆境如果我們還只知道瞎忙，那僅有的精力與體力很快就會消耗殆盡，混得越來越差。

但如果懂得戰勝逆境的辦法，當別人還在逆境掙扎時，你卻早已擺脫逆境從中獲得收穫，一次擺脫逆境可能你看不到什麼好處，但一年多擺脫幾次逆境，你會發現整個人的狀態好了不少，逆境帶來的損失也極大的減少了，你自然會越來越富有。

那戰勝逆境的辦法有哪些呢？《馮唐成事心法》裡，馮唐給出了2個辦法。

1、狠

所謂狠，就是狠心斷掉不利於自己走出逆境的一切因素，比如你陷入到了被辭退的逆境中，你要做的是分類整理自己的支出，然後狠心斷掉自己不必要的支出。

比如這個月買衣服花了1000塊，你就可以不斷地問自己這1000塊花的值嗎，如果不值，立刻斷掉。

2、避免心智陷阱

很多人處在逆境中最喜歡做的一件事就是抱怨，在馮唐看來這其實是一個心智陷阱，逆境與順境本來就是一體的，每個人都會經歷這兩個階段，無論你再怎麼抱怨，結果都是是一樣。

比如你被辭退了，然後你抱怨自己倒黴，或者罵這個公司，結果呢？你還是被辭退的狀態，並且你的心情與心態更差了。

所以我們可以努力地把逆境當做像吃飯一樣正常的事，就再也不怕了。

做好期望管理

《馮唐成事心法》裡提到的第二件事，便是做好期望管理。

同一件事，懂期望管理的人可能心態一點都不會被影響，但不懂的人，可能會直接崩潰。

比如同樣都被公司辭退了，懂期望管理的人可能早就已經做好了被辭退的準備，甚至連下家都找好了，而沒做好期望管理的人，被辭退的時候可能覺得天都要塌了，遲遲走不出來。

兩個人的財富差距也就被拉開了，這點對30歲以後的人特別重要，本來精力和體力都是稀缺品了，如果只知道瞎忙卻不做期望管理，還把時間浪費在崩潰上，自然很難變富。

馮唐能有如今的地步，期望管理起到了異常重要的作用，他在無數次的跨界中也遇到了很多阻礙與困難，但心態卻一直很好，靠的就是期望管理。

那我們該如何做好期望管理呢？

《馮唐成事心法》裡提到了一個辦法：想清最壞的。

比如你眼前有一個轉行的機會，你在轉行之前只要想清楚自己轉行之後，最壞可能會碰到什麼情況，比如1年低工資，或者喪失大量的娛樂時間，再反覆和自己確認能否承受，但凡差不多能承受，就算真的碰到這些情況，自己也能從容應對。

深耕能量管理

《馮唐成事心法》裡提到的第三件事，便是深耕能量管理。

啥是能量呢？可以理解成一個人的本源，精力、體力的提託體，你的一舉一動，都和能量相關。

工作需要能力，社交需要能力，學習需要能力，思考需要能量，30歲以後，人的整體能量會下降，而你需要的工作的日子，至少還有20年以上，如果不好好地管理能量，很快就會枯竭。

一個沒啥能量的人，做事心態會不好，也不願意思考，很多時候都在憑藉本能行動，這樣的人又怎麼可能富得起來呢？

那我們該如何管理能量？《馮唐成事心法》提到了一個辦法：用慢來維持平衡。

能量雖然會被耗盡，但也能恢復，比如冥想、旅遊、休息、睡覺這類事都可以恢復能量，很多人之所以掌控不好能量，是因為現在的時代發展太快，我們太過於著急了，本來一個一年才能掌握的技術，總想著1個月掌握，最終掌握時間還是1年，但這樣的心態卻會讓我們快速消耗能量，恢復不過來。

其實只要我們能讓自己的慢下來，恢復能量便能跟上，能量管理也能做好，該做的事情也是在正常的時間裡完成，一切節奏都剛剛好。

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