《活好2:105歲國寶醫師的生命日誌》
你期待過百歲人生嗎？你知道百歲人生是一種什麼樣的體驗嗎？隨著生活質量的提高和醫療水平的進步，人類平均壽命在不斷重新整理紀錄。“百歲人生”成了可以憧憬，可以期盼的目標。
百歲高齡的日本國寶級醫師日野原重明，在《活好：105歲國寶醫師的生命日誌》中記錄了自己101—105歲之間的見聞與感悟。
讀完此書，我每每感動於日野原重明先生面對衰老，疾病，死亡的威脅，但是他仍然堅強，勤勉，奉獻，在自己有限的人生中活出了無限的價值。我想，這才是“活好”的意義。
當繁瑣的事情佔據我們生活的時候，當快節奏的生活幹擾我們生命的本真時，我們需要停下自己的腳步，思考人生的意義是什麼，思考如何度過有意義的生活。讓我們一起閱讀這本書，走進日野原重明先生。
101歲
101歲那年夏天，在紐約逗留期間，我漫長的人生中發生了一件特別值得紀念的事情——我居然克服了恐高症。
102歲
2012年，我把我的夢想透過文章公之於眾，我要成為一名童話作家。現在，這個夢想實現了，我的第一本童話書終於問世了。
103歲
我更加用力地踩上了左邊的馬鐙，雖然發出了“哎呀”一聲，但同時感到有人在後面強有力地推了一下我的臀部。我用盡全身力氣，終於成功地跨上了馬背。
104歲
照理說，活到104歲，應該感覺世上再也沒有什麼好擔心，也會有什麼都不在乎的感覺。但對我而言，即使上了年紀，我仍在意每天的舉止和生活禮儀，會時不時像照鏡子那樣，檢查、反思自己。
105歲
以我的名字命名的深紅色玫瑰“緋紅日野”和以我妻子命名的淡奶油色玫瑰“微笑靜子”，現在正在長野縣中野市的一本木公園盛開。我想，接下來的日子，紫陽花會美麗地盛開。
— 1 —
身體上的衰老，心靈上的輕盈
日野原重明先生面對著身體上的衰老，疾病與疼痛有時候會困擾他，這種痛苦是無法用語言形容的，他感到“生不如死”。疾病是疼痛的，但是日野原重明先生將其當做是一種人生的體驗。
我最近因為胸椎骨折經受的痛苦，簡直難以用言語形容。“極其痛苦”這個詞與我感到的疼痛相比，仍然顯得輕飄飄、分量不足。我能做的只有屏住呼吸，咬緊牙關，經受這種任何痛苦都無法與之相提並論的折磨。
他依舊保持精神抖擻，抬頭挺胸的精神狀態。此外，日野原重明先生還將自己對於身體健康長壽，一些值得推薦的好習慣分享給老年人。在漫長的人生道路上，即使遇到了各種各樣的苦難與壓力，他的內心始終保持著感激與喜悅。
還有兩個月我就滿102歲了。我告訴自己，不管遇到怎樣的壓力，都要把這種壓力變成積極向上的動力。
在日野原重明先生身上我看到了他對於自己身體的關懷與愛惜，他提出了很多建設性的建議：
·身體疼痛一定要“小題大做”，這是儘早發現疾病的契機。
·儘早發現，儘早治療，疾病的發展才會被迅速遏制。
·我們每個人都應該警惕，留心觀察身體狀態的變化。
有時候，身體的疼痛會像攔路虎一般困擾我們，我們可以試著調整自己的心理狀態，把壓力變為積極的力量。在身體發出疼痛的訊號時，也試著給自己休息的時間，讓時間治癒身體。
其實每天忙於四處演講和寫作，我難免產生心理負擔。但是我轉念一想，大家需要我，意味著我對這個社會還有價值，這讓我發自內心地感到滿足。我的精神負擔自然而然地轉化為良性動力。
時間的鐘表在我們身上流逝，身體也漸漸衰老，而心靈的調整，則讓我們抱有對生活的感激，對生命的年輕。
— 2 —
過充實的日子，享意義人生
我在身心遭受巨大沖擊後，最先感受到的是驅使我向上的動力，然後感覺全新生活的開始。我真正體會到了何之謂劫後重生。
日野原重明先生過著充實的生活，他在“新老人會”的各個分部進行巡迴演講，向老年人講授醫學保健的知識，精神信仰等。同時，呼籲年滿75歲，身心健康的老人多多參與義務活動，貢獻社會。
日野原重明先生還在各地小學舉辦“生命課堂”活動，向10歲左右的孩子們傳遞生命的寶貴。意識“死亡”的存在這回事，是一個人成長的重要時期。只有意識到死亡的存在，人才會更加珍惜現在，才更加明白活著的意義。
此外，日野原重明先生還堅持寫隨筆，創作俳句。在2014年，他實現了自己當童話作家與童謠作家的夢想，以熱點話題——孩子的生死觀教育為出發點，完成了一本童話繪本《最喜歡的奶奶》。
一旦宣佈了自己的夢想，那就只有言出必行。“嘗試創造新事物”是我規劃的老年生活方式之一，也是我認為“新老人”要追求的目標。
演講，生命課堂，寫隨筆，創作俳句，畫畫，這種疲於奔命的狀態其實他的身體超負荷運轉，但是，他始終保持“早睡早起”的良好作息方針，良好的身體狀態。
他反思過自己疲憊的狀態，“為他人鞠躬盡瘁，奉獻自己就是我現在的人生意義。”後來日野原重明先生在金澤市的鈴木大拙館。我在那裡看到禪宗大師鈴木大拙老師留下的一句話：順其自然。
“順其自然”就是指心靈不應被特定的事物所困擾，應如流水一般靜靜地流淌。“順其自然”帶給他啟示，為了更好地度過以後的歲月，他決定以一顆柔軟心來面對一切。
我一邊喃喃地說著“順其自然”，一邊感到身體上的疲憊和精神上的疲憊居然都不見了。
平常的日子像是流水一般靜靜流淌，我們能夠做的就是做好自己想要做的事情，平衡自己的休息與工作的時間，讓日子變得充實起來。生活是一個容器，我們要做的是不斷填滿，畫畫，讀書，寫作……我們值得擁有充實的每一天。
衷心希望自己能讓鮮花在每個人心中綻放，能讓世界變得更加光明。
— 3 —
有限的生命，無限的意義
有一次，日野原重明先生在洗手檯旁看見一隻小蟲子，他條件反射地伸出手，把小蟲子按下，小蟲子開始四處逃竄，但是最終難以逃過死亡的命運。小蟲子的命運引發他對於生命的思考。
這時，我突然想起了阿爾伯特·史懷哲說過的話：“我的生命對我來說充滿意義，我身旁的這些生命一定也有相當重要的意義。”
他發出一連感慨，小小的生命尚且如此，努力地活著，可是他輕率地結束了小蟲子的一生，他為此感到後悔至極。換個角度想，他思考自己是否有這樣的一顆心，願意與這樣的小生物共存？生命的意外也讓他感慨，也許他的命運如小蟲子一般，不知道在什麼情況下就一種無法預料的情況下死去。
日野原重明先生在自己人生終點，努力地，用盡全力地活一次。但是每一分每一秒，死亡與意外都圍繞在他身邊。對他來說，每一分，每一秒，都只能用“寶藏”一詞來形容，因為時間太寶貴了。每一個人的時間都是有限的，但是我們可以增加好好生活的時間分量感。
生物學上的意義的“衰老”和生命中的“衰老”並非同一概念。人類自然無法抵抗衰老，但找到活著的意義是比抵抗衰老更重要的事。人類的身體就像是瓷器一般脆弱，會出現裂紋，甚至會破碎。即便如此，我們也要堅持不懈地探索在有限的生命裡，應該將什麼放入這不堪一擊的容器中。
在自己的漫長的人生旅程中，他始終在探索自己的人生意義，在自己漫長的人生之程中，他始終堅持自己的使命與事業。此外，他也積極組織老人，參與到社會實踐中，讓老人參與社會活動，用溫暖的心悅納他們。
但要讓老年人有一席之地，能發光發熱，前提是創造一個和平穩定的社會環境。正因為如此，我才每天都在談論和平的重要性。
人的一生短暫，但是我們卻可以演繹出各種人生意義。人來到這個世界，而後把自己時間的容器不斷填滿，不斷填滿，如此完成自己一生的使命。日野原重明先生在自己人生的終點，努力地堅持自己的使命，把自己的人生觀分享給老人與小孩，寄希望於他們可以擁有充實的日子與有意義的一生。
— 4 —
寫在最後
日野原重明先生為我們留下如何過好一生，如何活好的藝術與智慧。他的智慧始終啟迪著我們過好每一天，充實自己的精神世界；他的智慧啟發我們找到生命的意義，用堅持與毅力澆灌生命。
讀完此書，我感於他柔軟的內心，日野原重明先生總是以自己的力量去幫助，去關懷周圍的人。最令人感動之處是“都市傳聞”——日野原重明先生走過的地方都會有鮮花盛開。“贈人玫瑰，手有餘香”，這是對日野原重明先生最好的讚譽了。
我敬佩他一直堅持恩惠他人，奉獻他人的事業。在人生的終點，他堅持自己的演講，俳句創作，生命課堂，童話創作等事業。人生有限，但是日野原重明先生用自己有限的一生，演繹出了無限的意義。
《活好》帶給我很大的觸動，假如我活到100歲，那麼我如何來調理我日漸衰老的身體， 我該如何調整我的心理狀態，變壓力為積極的力量。如果我還活在當下，那麼我如何活出生命的意義我相信《活好》這本書能夠給我們答案。