比努力更重要的是學會覆盤；你缺的不是能力，而是把能力發揮出來的能力！

為什麼大家都在強調學習力？為什麼畢業後十年，同學間的差距可以那麼大？為什麼工作多年的人很難避開能力陷阱？怎樣才能實現自我突破、指數級成長？你不是能力不足，而是狀態失常。覆盤能幫你找回原本的自己，發揮120%的能量。一個人*寶貴的財富不是時間、不是金錢，而是注意力，覆盤更多是對注意力的訓練，這是*一個通過後天不斷訓練，能填平智商差距的思維能力。這本書將會告訴你如何把覆盤作為思維進化、個人成長的“第一工具”。照鏡子：識別隱藏的行為模式，發現未知的思維盲區練內功：自我賦能，提升效能，向內挖掘潛能，向外發現可能洗洗澡：校正思維假設，打磨自我意識，讓大腦自動升級催化劑：輸出原則，生產真知，構建個體知識與價值觀體系指南針：自我調適，學會用對的方法做對的事情轉換器：深度學習，把經驗轉化成能力能量場：減緩焦慮，調整和重塑個人狀態最大的進步是不退步，最佳的效率是不返工。比努力更重要的是學會覆盤，人和人的差距就是這一點。

[前 言]

你不是缺思考，而是缺覆盤

你是不是也經常遇到以下問題：成長緩慢：畢業 3 年，同齡人已經爬到很高的位置，而你還在原地徘徊。最要命的是，你竟然不知道這中間到底發生了什麼？職業倦怠：許多人到35 歲以後，不管承認與否，不管有沒有意識到，職業倦怠都會悄然而至，甚至很多人在一個崗位上工作2 至3 年就會出現職業倦怠。“我不想上班”的想法揮之不去，那麼該如何自我調整呢？能力陷阱：擅長的工作做久了，在一定程度上就形成了依賴，成為自身發展的制約因素。於是，“35 歲現象”“中年危機”不請自來。你曾經的優勢，不再幫助自己披荊斬棘，那麼你面對不確定性，如何才能體面地走完全場？人生瓶頸：大多數人會遇到瓶頸，許多人用了各種方法試圖突破瓶頸， 但是瓶頸到底在哪裡，到底是什麼，大多數人並不知道，何談突破？焦慮不安：我們一天到晚都在忙，卻不知道在忙些什麼，好像什麼都有了，又好像總是缺點兒什麼。夜深人靜時，內心總是無法安寧，有些問題總是無法找到答案，我們也不知道未來究竟該走向何方。這些問題到底有沒有答案？到底有沒有最終的解決辦法？科幻美劇《相對宇宙》中有兩個平行世界。A 世界的霍華德和 B 世界的霍華德均由老戲骨 J.K. 西蒙斯飾演。 A 世界的霍華德兢兢業業地工作了將近 30 年，天天都是同樣的工作流程：他進入這棟大樓需要透過層層關卡，進去之後放下手機、手錶等隨身物品，然後換上工作服、拿上指定的公文包，最後進入一個有攝像頭的小黑屋，和對面來自 B 世界的人各自朗讀手標頭檔案，若檔案上的內容意思相近就在上面打鉤。在某種程度上，雙方就像在做試卷上的判斷題。A 世界的霍華德遇到了一件匪夷所思的事情，他看到了和自己一模一樣的人—來自 B 世界的霍華德。和 A 世界默默無聞的霍華德相比，B 世界的霍華德算得上是公司的高層，他知道公司的一些核心機密，並且相當毒舌，一直調侃A 世界的霍華德碌碌無為，多年幹著底層的工作。A 世界的霍華德和 B 世界的霍華德有著相同的長相、相似的童年經歷，因為成長過程中不同的選擇而走向不同的道路，從而有了完全不同的結局。這僅僅是虛構的故事，還是一種真實的人生？其實，每個人的人生都有多種可能性，但是大部分人並不知道通往理想世界的密碼。

最重要的事情是總結出你自己的原則，最好將其寫下來，尤其是在你與其他人共事的情況下。——《原則》達里歐

人生最大的悲劇是，事前看不見問題，事中措手不及，事後又懊悔不已。而這些悲劇80%以上可以透過《覆盤》來規避。——《反本能》 衛藍

[作者]

虛舟 高管覆盤教練基於社群學習的實戰覆盤專家，有十二年以上教育培訓管理經驗，多家行業領軍企業培訓戰略顧問，創業公司合夥人，原世界五百強企業領導力教練，百萬級學習產品設計師。曾為眾多大中型企業如中國農業銀行、阿里巴巴、中國平安、華潤等設計並推行卓有成效的關鍵人才發展專案，將覆盤作為管理工具引入企業，並與社群學習相結合，創新性地解決了能力培養、經驗傳承、知識萃取、業績改善、團隊管理等多方面的問題。主講課程包括《個體與組織能力核心修煉：覆盤工作坊》《U型反思會》等，致力於以結果為導向、以工作場景與績效場景轉化為核心的學習實踐模式的研究。知乎平臺個人成長領域達人，知乎寫作一個月即突破1萬 粉絲關注，目前其回答在知乎有超四十萬次收藏、十八萬次贊同。