很多的女性都希望自己能夠在適當的年齡內結婚生子，但事實上並不是所有的女性都能夠在適齡內找到自己的另一半，而且現在養育一個孩子的成本比較大，所以很多女性被動地成為了高齡產婦。而當女性超過了最佳生育年齡，備孕難度也會隨之增大。

林依晨備孕3年至今仍未成功

林依晨在2014年與富二代林於超攜手步入婚姻殿堂，而結婚之後卻遲遲沒有傳來懷孕的好訊息。而如今距離他們結婚也過去了7年的時間，如今林依晨38歲了卻依然沒有生育子女。很多人都以為他們選擇了成為“丁克族”，但事實卻並非如此。

近期林依晨在出席代言活動時被問到有沒有嘗試透過試管嬰兒技術生育子女。對此，林依晨稱有科學根據的備孕方式，她能試的都試了，但備孕3年卻仍未成功。事實上，對於生育子女她也非常的期待，那麼為啥越想懷孕卻越難成功？

高齡產婦備孕難的幾大關鍵原因

1、卵子數量減少

要知道，女性的身體所能夠製造出的卵子數量並不是無限的，而是有固定數目的。而隨著女性年齡的增長，卵子數量也會逐漸遞減。高齡女性每個月分泌的卵子數量會比一般的女性要少，這在一定程度上就增加了備孕的難度。

2、卵巢功能下降

高齡產婦除了面臨卵子數量降低的情況外，同時還會面臨著卵子功能下降的情況。而卵子的質量會直接的影響到受精卵的著床以及發育，也就是說即便高齡產婦受孕成功，但受精卵無法著床發育，那麼高齡產婦也難以順利的懷孕。

3、心理壓力

高齡產婦因為年齡等原因，所以在備孕過程中她們的心理壓力會比一般的產婦要大得多，所以這個時候是很容易出現一些負面情緒的。而這些情緒就會影響到身體的內分泌系統，導致激素分泌紊亂。英國牛津大學科學家研究表明，女性心理壓力過大，那麼她的懷孕機率就會下降12%。

高齡產婦如何提高備孕成功率？

1、避開不良生活方式

不良的生活方式會嚴重的影響一個人的身體機能，所以高齡產婦一定要有意識的避開，像是吸菸、喝酒、熬夜等，同時也要注意避免接觸有毒物質以及有輻射的環境。注意保持有規律的生活起居，這樣才能夠延緩身體機能的下降速度。

2、保持心理健康

心理狀態是高齡產婦必須要關注的一個方面，想要順利的備孕，高齡產婦就要注意時刻調整自己的情緒。當自己出現焦慮、不安等負面情緒時，一定要及時的採取措施去緩解，像是可以和家人朋友聊天、逛街，來轉移自己的注意力等。保持健康的心理狀態，以平常心去看待備孕的過程。

3、堅持運動

運動能夠提高身體的新陳代謝以及血液迴圈，這在一定程度上也能夠延緩身體機能的下降。所以高齡產婦想要提高備孕的成功率，就要注意堅持運動，像是瑜伽、慢跑以及游泳等專案，都比較適合想要備孕的高齡女性。

懷孕生子並沒有想象中的那麼簡單，特別是對於高齡的女性而言。所以如果女性已經超過了最佳的生育年齡，這個時候想要順利的備孕，就要提前做好準備措施，儘量提升備孕的成功率。