作息規律

經歷了一個星期有規劃的自律計劃，我的感覺是非常舒服，先不提學習和閱讀，就作息時間進行了修正，現在的我終於不在是個晚上不睡，白天死睡了。每天晚上11點之前休息，早上起來可以做很多事。

早起後一天的狀態也比過去好了很多，不像過去總是一副睡不醒的樣子。

現在朋友們也說我的面板狀態好了一些，前段時間臉上總是不停的冒痘痘。現在臉上面板乾淨了許多。加上每天運動真個人都很有精神。

不知道大家以往有沒有睡前很焦慮的狀況，曾經有一段時間我每次睡前都很焦慮。

 這其實就是自己的內心對自己浪費光影的一種譴責，雖然自己知道應該好好學習，工作可還是不停的拖延。

明日復明日的心理讓我們拖延的理直氣壯而又心有不甘。透過本週我覺得我自己總算在生活中找到了一種期望一個目標，不再每天渾渾噩噩的。