近日，網路上一則新聞，刷爆網路。

新聞主人公顧京陽是河南洛陽人，今年36歲，為了陪伴離世的女兒，他選擇在陵園上班。

顧京陽的女兒叫甜心，生於2012年。2017年，甜心確診患上了癌症，2020年7月20日，年僅8歲的甜心去世了。

安葬好女兒之後，顧京陽經常跑到甜心的墓前，陪她說話，親吻照片，擦拭墓碑。2020年8月，顧京陽決定到陵園上班，這樣，他就可以每天陪著孩子，就像她從未離開。

他沒辦法忘卻失去女兒的痛苦，強迫自己將這段關係劃出生活，於是，他選擇直面哀傷，繼續陪伴女兒，與她保持聯絡，或許這是他走出哀痛的方式。

對於目前的工作，顧京陽並不忌諱，他太瞭解失去親人的痛苦和無助，在陵園上班也可以幫助其他人面對傷痛，這對他來說，也是一件意義非凡的事情。

顧京陽的故事感動了許多網友，也給了我們一些啟發。面對悲傷和離別，很多時候，我們會忘記一件事——我們依然能和逝去的人保持聯絡，這不是“放不下”，而是另一種“放下”。

早期，心理學大師弗洛伊德認為，人在面對喪失與哀慟時，應當把自己從與逝去親人的這段約束性的關係中解放出來，逐漸適應一個沒有對方的新的生活，並最終學會在生活中和其他人建立新的關係。

然而，悲傷並不像人們說的，總會隨著時間的流逝變淡，有些感覺可能永遠不會消失，實際上，人們很難完全從過去的關係中脫離。

1996年，悲傷領域的研究者克拉斯、西爾弗曼和尼克曼提出了“持續聯絡”這個概念：

“你不用把親人劃出你的生活，你可以慢慢找到調整和重新定義你們之間關係的方法，允許自己跟那個人繼續保持聯絡。這種關係的形式和濃度會隨著你情感和生活的變化而變化，但它可以一直存在，這不是不正常，這是好的。”

“我知道他們是好意，但這讓我意識到他們還是不夠理解我。他們想象的‘走出來’對我沒有任何意義。”

在某種意義上，“持續聯絡”可以幫助我們減輕離別的哀慟，我們和逝去的人並非天人永隔，我們之間還存在許多愛和思念。就像顧京陽所做的那樣。

日本紀錄片《風之電話——向逝去的親人低語》也介紹了這種特殊的處理悲傷的方式。

在日本巖首縣，有一座“風之電話亭”，這個電話亭的主人叫佐佐木，原本，他建造這座亭子是為了跟去世的堂弟說話。

2011年，日本東部大地震，巖首縣1200多人在海嘯中遇難。於是，他將電話亭開放，讓人們來這裡和遇難者“持續聯絡”。當然，這部電話並沒有電話線，它只是一座橋樑，連線人間和天堂，讓悲痛的生者和逝去的人“保持聯絡”。

阿林在海嘯中失去了父親。她、哥哥、弟弟、媽媽一直迴避關於父親的話題。他們來到風之電話亭，相繼給父親打電話。一家人都打完電話後，他們第一次開始談論父親，談論每個人在父親離去之後承擔了什麼

與父親保持聯絡，讓活著的他們彼此理解。

之後，經常有人專程趕來風之電話亭，跟逝去的親人打電話。

有孫子給爺爺打電話：“我作業寫完了”；

有女兒給爸爸打電話：“我有了喜歡的偶像”；

還有一些人，不說話，只是拿著話筒哭泣。

人們在這裡跟逝去的親人說話，就像他們從未離開。

“持續聯絡”是怎樣緩解我們的哀傷的？我們如何和逝去的人保持聯絡？或許，他們的故事會給你一些啟發。

兩年前，老公因車禍意外去世。那之後，我每天都給他發郵件，說一些自己的心情，一些細碎的瑣事。

他的郵箱設定了自動回覆，所以，每次我都能收到他的回覆郵件。這種感覺，就好像他真的聽到我說話了，他還存在於我的生活裡，瞭解我生活的點點滴滴。

他喜歡旅遊，喜歡各種新奇的事物，所以，我要好好活著，替他多看看這個世界，然後分享給他。

去年備戰考研，每天都很焦慮，睡不著覺。於是，索性不睡，在備忘錄裡給您寫信。不知不覺，已經寫了125封信。

每次給您寫完信，我都會睡得很香。如果您還在，您肯定會一邊罵我沒出息一邊寵溺地摸我的頭：“傻丫頭，有啥好緊張，你肯定可以的。”

爺爺，告訴您一個好訊息，我要結婚了。孫媳婦是老師，漂亮、善良，您見了也一定喜歡。

以前，您老說我愛玩，沒定性，現在，我成家了，有了新的責任，也有了人生伴侶，您不用操心我老來無伴啦。

婚禮現場，我給您留了碗筷和座位，挨著我的，到時候您一定要準時參加呀，咱爺倆不醉不歸。

漫長的人生，我們總會面臨離別。生老病死，這種哀傷是無法避免的，我們常說，“節哀順變”“一切都會過去”，可事實是，漫長的歲月並不能衝散我們對逝者的思念，某些時刻，那種悲傷的情緒，甚至會翻江倒海似的湧來。

演員克里斯托弗·霍爾曾經說過：“死亡結束的是一個人的生命，並不是兩個人的關係”。

所以，如果你沒辦法忘記，那就不告別吧，選擇“持續聯絡”，與逝者保持關係，或許會讓我們好受一些。

找一個方式和他們聊聊天吧。沒關係，他們會聽到的。

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編輯 - 朱門

設計 - 姚維尼