近視一直都是 醫學界的一個難題,我國 有6億的近視人群，尤其是在讀書的青少年 近視的也是比比皆是 。而我只通過了半個月的時間視力從0 .2上升到0 .4。我想把我的親身經歷告訴各位朋友 ，不要一味的迷信權威 ，發明與創造一直來來源於民間各種實踐 ，就像我們的火藥技術源於唐代的煉丹術 ，被國際航天界尊稱為:火箭之父的中國明代的萬戶 ，把自己綁在扎滿火藥的凳子上再綁上 幾個巨大的風箏 把自己送上了遙遠的天空 ，現在天文界為了紀念萬戶 ，在 月球上都有萬戶山，因此可以看出 ，什麼都有可能 只要我們想辦法去克服 各種 困難，尋找問題的根源，會找到解決問題的辦法 。 自從我在西瓜影片裡面看到矯正視力的陸方子老師 矯正視力的方 法，我就按他的方法堅持訓練 ，經過半個月的時間，不花一分錢 ，只是堅持用兩個多小時的時間，進行望遠和聚焦訓練 ，我的眼前漸漸地清晰起來，我的心情 無與倫比的激動 ,同時也想把這個方法分享給各位朋友 。這位陸老師的方法就是 1 .每天早上起床望遠半個小時以上，最好是在視野很開闊的山頂上，能看到十幾公里的地方遠的地方 ，眺望群山，這樣眼睛非常非常的放鬆和舒服 。 2 選擇和自己眼睛 匹配的老花鏡 ，室內每天堅持看兩米遠的大字 十分鐘，看完以後就做眼保健操 。 3.望遠訓練 左眼 右眼交替望遠處 1個小時 ，這叫聚焦訓練 。 4 避免近距離用眼 ，如何手機都帶上老花鏡 ，適當休息 經常用熱水敷眼睛 。 希望各位為近視苦惱的朋友採納一下我的意見 ，真的很好 ，堅持一個月下去 你的視力一定會提示 ，認為有用的可以點個關注 吧！