世界衛生組織對心理健康的定義：處理生活中的壓力，發揮潛能，有效工作，為社群做貢獻。
很多家長經常對國家教育不滿意，對學校不滿，對老師不滿，甚至對孩子不滿意，但是卻很少反思自己，也許孩子對家長也不滿意。
家長總是更關注孩子的成績，更在乎在別人面前提起孩子是否有面子，在透過孩子滿足自己的虛榮心理和自尊心的時候，卻不反思自己是否把孩子的尊嚴和心理健康放在心上。
教育不是學校的事，家庭才是孩子人生中第一所學校，父母是孩子第一任老師。
孩子的心理狀態跟家庭脫不開關係心理健康的起跑線
如果心理健康也有終點，那起跑線一定是和睦的家庭。家庭的創傷是一輩子的，而且如果一個家庭裡有很多孩子，當家庭出現問題，一定不只影響一個人，往往會發現，一個有心理狀態不健康的人，他的兄弟姐妹同樣會有這樣的問題，這就是家庭的影響。
生活在和睦家庭的孩子情商往往會更高 ，在面對困難、挫折和壓力的時候，表現出更好的耐心和理智。因為家庭給了他們足夠的安全感，這些處理事情的方式都是從父母那裡學來的。
如果父母長期吵架，感情不和諧，孩子會敏感自卑，缺乏安全感，做事也畏手畏腳的，渴望別人對自己好但是又怕自己配不上別人的好，直接影響孩子的心理健康。
心理健康的根基成就感和主動感是孩子心理健康的根基，要讓孩子在自主自立的過程當中感受到成功做好一件事的成就感，有成就感才能建立信心。
很多家長不捨得孩子吃苦，孩子說不喜歡的事情就幫孩子做或者乾脆不做，久而久之所有事情都是別人代勞的，從來沒有感受過自己做成功一件事的喜悅，完全沒感受到樂趣，怎麼會有信心和動力呢。
在教育孩子的時候應該有苦有甜，鼓勵的比例要大於指正，在鼓勵的時候將父母的期望自然地表達給孩子。
心理健康很重要的一點就是抗挫能力，沒有抗挫能力的孩子接受不了失敗，孩子的成功離不開面對困難時的勇氣和堅持，控制不好情緒，也更容易走上極端。
如何鍛鍊孩子的抗挫能力
在日常生活中父母面對一件事情的角度決定孩子的心態，例如當孩子某件事做得很好，有的家長習慣性選擇忽視，不誇獎不發聲，但是有的家長喜歡給孩子鼓勵和誇獎，這樣孩子也會更樂觀。
孩子做錯事情的時候父母的處理方式很重要，如果在孩子失敗的時候父母總是言語打擊，或是給孩子貼上很多標籤，“你就是笨”“你不是個乖孩子”“你不如…”在父母這種批評教育下，孩子會變成一個悲觀主義者。
在孩子犯錯誤的時候不要將錯誤放大，誇大其詞會讓孩子心裡很害怕，即使犯很小的錯誤，也會有特別大的心理負擔。
童年的陰影會影響孩子一生，例如小時候經常看見父母爭吵，或者經歷過家暴，長期在負面環境中生活，會讓孩子對生活失去信心，極度悲觀，遇事容易放棄。
有研究表明，我國大約有三分之一的中小學生都存在一定的心理障礙，大學生約有四分之一或多或少都有不同程度的心理健康問題。這也給家長們敲響了警鐘，關注孩子的心理健康問題刻不容緩。
怎樣判斷孩子心理是否健康
家長平時一定要注意觀察，如果有以下幾種情況需要注意孩子的心理疏導。
不社交有的孩子天生內向，但是內向的孩子只是不敢、不善於、羞於去交朋友，對同齡人是善意的，可是當孩子出現心理問題，他會特別抗拒社交，不喜歡出門，對所有人都失去興趣，並且表現出異常的疏離。
暴力行為當壞情緒產生時，控制不住自己使用暴力行為來發洩情緒，這種情況是不正常的，無論是性格問題，還是心理問題，都需要及時改正。
拖延症孩子習慣性地拖延，對任何事情都提不起興趣，做事沒有動力，就不要只靠言語和行為上的教育來解決了，應該及時進行心理疏導。
飲食和睡眠不規律正常情況下，孩子的胃口和精神狀態應該是比成年人要好的，因為孩子的新陳代謝比較快，胃口好，睡得多，好動才是正常的，但是有些孩子心理出現問題會表現出暴飲暴食，或者是厭食挑食，要麼是一晚上睡不著，白天無精打采，要麼就是嗜睡，總是睡不醒。
極度厭學雖然大多數孩子都不喜歡上學，但並不會因此而做出激烈反應，如果孩子忽然特別牴觸去學校要警惕，孩子在學校是不是受到了欺負或者有校園霸凌的問題。
個人觀點
孩子在不同年齡段心理發展狀態也不一樣，1到2歲的孩子處於對世界認知階段，對任何事都充滿好奇心，家長在這個時候應該教會孩子正確表達自己的情緒。
3到4歲孩子自我意識開始萌生是培養情商的好時期。5到6歲時情感開始萌芽逐漸有了個人想法，是性教育的大好時機。
7到8歲的孩子要多給他們一些肯定，多交流，培養他們的自信心。等孩子到了9到10歲，這個時候他們已經有了一定的生活技能家長不要盯得太緊，需要給他們一些私人空間，教會他們正確的社交。
總而言之：保證夫妻關係的和睦，溫暖的家庭氛圍，和諧的親子關係，才能培養出心理健康的孩子。真正的教育應該是到學校和老師教給孩子的知識都忘記之後還能留下來的東西，這些是需要家長教育孩子的。
學校學習的知識早晚有一天會忘記，但是家庭教育會影響孩子一生。
你能及時發現孩子的心理狀態變化嗎？