恆子奶奶是日本最年長的心理醫生,生於1929年,日本廣島縣尾道市人,畢業於大阪女子醫專(現關西醫科大學)。中村恆子行醫70年來,歷經烽火年代,時代變遷,擁有豐富的人生閱歷和諮詢經驗,是患者頗為信賴、願意傾訴心聲的心理醫生。她以“不管死亡何時到來,都沒有遺憾”的心境,終生不退休從事心理醫生的工作。
中村恆子
輕輕地開啟《人間值得》就像開啟自己的人生一樣,慢慢地讀著書中的文字就像讀著自己的親身經歷一般,細細地品味著恆子奶奶的話:“人生不必太用力,坦率地接受每一天。”
她所說的“不必用力”不是讓你得過且過,隨波逐流,而是讓你不要太過較勁兒,不要太擰巴,不要過於強求幸福,不要過於急功近利。無論何時她都是一幅坦然自在的狀態,給人的感覺是“這樣活著便很好”。
她說人這一輩子從出生到離世我們都是一個人孤獨地來孤獨地去,孤獨不等於寂寞,接受孤獨的美妙,人生處處有樂趣,我們人生當中有很多時候都需要獨自去經歷,所以我們要更加的注重自己,讓自己每一天都活的充實,隨心,快樂。雖然她這一生沒有什麼大的目標、崇高的理想,但是她注重當下,活出自己,珍惜眼前,專注自身,不去攀比,用積極客觀的態度去熱愛生活,儘自己綿薄之力去感染和幫助他人。
她說沒有自信並非壞事。所謂自信,是原本做不好的事一點點取得進步,應該是一個長期積累的過程,自信絕非是一成不變的,我們只能在某一段時間或某一領域經歷它,不能說一個人積極開朗,善於言談就是有自信,而一個人專注細節不愛表現自己就是不自信,這只是每個人的長處不一樣而已。當遇到不懂的事,就說“我不懂,麻煩你了,請教教我”。當遇到不明白的地方,就說:“我不明白,請您告訴我,我會學習”。當遇到做不了的事情,就說:“我做不了,請告訴我如何做”。她總是這樣真誠坦率地面對生活中的一切,平平靜靜地隨著自己的生命節奏,快快樂樂地生活著。
她說不求功成名就只要能照亮某個角落就夠了。從根本上講,人的一生其實是一個人獨自生活。沒有人能百分之百為你提供幫助,也不會有人整天都關注你。你不用追求跟別人一樣的活法。最關鍵的是,自己能夠認真、真誠地面對“自己是什麼樣的人”的課題。”遇到難題時,只要我們能夠思考如何在現實與自己的感受間取得平衡,那麼問題就迎刃而解了。人這一生,無非就是好好吃飯,好好睡覺,她就是這樣簡簡單單地擁有著屬於自己的幸福。
真正打動我的是她身上那種與世無爭,只注重自身修養,讓我感受到真正地活在當下,人間值得的含義。
當上精神科醫生的恆子老師
越是回味,就越覺得這本書平淡中折射出智慧,常性中富有哲理。在這個物慾橫流,心欲肆意的時代,《人間值得》就是一瓶心靈淨化劑。這種偉大的精神及處世哲學值得借鑑學習,代代相傳。