目前在我們東方，大部分女生喜歡的還是比較纖瘦的身材，很多女生拼命減肥，就為了自己能夠看起來更瘦，身上沒有那麼多肉。但是瘦真的就等於美嗎？答案自然是否定的。對好身材的定義不僅限於“瘦”字，而且很多追求性感豐滿的女生，靠瘦是很難完成的。現在的美麗不止在竹竿腿A4腰上面，很多就算是粗腿的女生身材也非常性感。

其實現在追求絕對瘦感的趨勢已經有些引導畸形的審美，有些人過度節食，瘦到只剩皮包骨，其實一點美感都沒有。反而一些微胖的身材能夠顯示出性感，這種“豐腴美”也應該成為審美多元化的一種趨勢。像微胖網紅漪妮的身材就足夠性感，雖然她沒有非常纖細的竹竿腿，但是豐滿的臀圍足夠優秀。

很多人看到她的腿，可能會說這是“大象腿”，因為她的身材大腿的確不細。這也是因為她的臀圍比較寬，所以銜接著的大腿是不可能太細的。但是這樣的身材真的就不好看嗎？其還是有很多人非常向往這樣豐滿的身材的，而且因為她豐滿的臀部，腰身也被襯托得更加線體，傲人的胸圍一起組成了性感的曲線，這樣的身材說不好都不行。

肥臀粗腿不代表不好看，主要還是得“有型”，如果都是贅肉堆積，依然是不可能好看的，但是能夠把我們的臀腿線條練流暢了，看起來就會順眼很多。像漪妮就是會透過健身來維持自己的身材，她沒有想過去減掉自己的粗腿，因為她的大腿和臀部本來就是一個銜接的整體，這樣的視覺效果會更好，整體的線條感更加流暢，肉感能夠展現出身體的豐滿。

所以我們並不是一定要瘦的，只要能夠鍛鍊身上的肉肉，讓整體的身材看起來更和諧，就可以展現具有審美體驗的好身材。像漪妮這樣的身材曲線，很多人想擁有都很難，而且胸圍和臀圍需要一起豐滿，才能顯示更好的比例效果，在中間的腰身其實非常纖細，也因為她經常鍛鍊，所以腰部肌肉肌肉緊實，全身幾乎無可挑剔。

很多女生不喜歡大腿粗，因為看起來特別壯，這也是針對個別的身體比例來說的。如果你的臀圍不夠豐滿，那個太粗的大腿的確影響美感，但是像漪妮這樣的三圍比例，搭配這樣的腿其實會讓整體看起來更加協調。主要還是靠健身來維持線條緊實的感覺，保證全身比例的協調感，這樣才能夠讓我們看起來更舒服。

平時漪妮會制定專門的健身計劃來維持身材。因為對自己的臀部非常在意，所以她每天會安排兩個臀訓日，而且動作的組合也很合理，會針對臀部進行全方位的訓練，維持住臀部的飽滿和挺翹。而且為了不讓腹部堆積贅肉，她的飲食安排也很嚴格，會把自己的體脂率控制在目標數值之內，平時也會進行腹部訓練維持肌肉的線條感。

臀部和腰部的訓練是為了維持性感的曲線，另外漪妮也安排了全身各個部位的訓練，因為這樣才能讓自己避免長出贅肉，而且整體的協調感也會提升。而且因為她是模特，會一直維持一個標準的身材狀態，也是因為有人喜歡這樣的身材，所以她作為模特拍攝了不少寫真。這豐滿的美感能夠顯示更多美感，比很多瘦到皮包骨的人好看很多，也能夠看起來更加健康。

我們不應該去追求太過極致的身材，只要能夠讓身材維持在一個比較健康的狀態就好了。如果想要一個好身材，就經常健身，讓身體的線條展現出來，比瘦出來的沒有美感的身材會好很多。