23歲小夥今年入職某事業單位，需要做體能測試跑步1公里，因為備考筆試，他許久未鍛鍊身體，拼命跑了一個第一名，體能測試後第二天全身疼痛，去醫院檢查，內科醫生髮現他的肌酸激酶是正常人的100多倍，初步診斷為橫紋肌溶解並引發急性腎衰！必須入院治療。幸虧及時對症治療，小夥很快得以痊癒出院。

一、橫紋肌溶解症（RML）是什麼病？

是由於骨骼肌組織急性損傷，改變了肌纖維膜的完整性，導致細胞內容物如肌紅蛋白、酶與電解質等向血液中釋放而引起的一系列症狀。主要表現為肌肉疼痛、黑色尿、肌肉腫脹，並可出現面板壓迫性壞死，嚴重的可以導致腎功能衰竭。

橫紋肌溶解典型的“三聯徵”:肌痛、乏力和深色尿。

高鉀血癥是橫紋肌溶解症的另一個常見的威脅生命的併發症，橫紋肌溶解症所致的高鉀血癥發生、發展往往非常迅速，重者可在極短時間內引起心跳驟停。

二、致病原因有哪些？

致病原因有肌肉創傷（如劇烈運動、擠壓傷或癲癇發作）、中暑、電解質紊亂、感染、攝入特殊藥物（或者毒素）以及可致體能失衡的各種嚴重疾病。

大約有 80％ 的橫紋肌溶解症是由藥物引起的，他汀類藥物使用不當容易造成橫紋肌溶解症是眾所周知。

合用貝特類、環孢素、大環內酯類抗生素、華法令、他汀類、地高辛等藥物，有可能導致這個疾病。

三、治療原則

1、早發現、早診斷、早治療，大多數患者預後較好。充分熱身，儘量避免在炎熱潮溼的天氣和環境中進行高強度訓練；

2、運動過程中要注意及時補充水分和電解質，幫助腎臟及時排出代謝廢物。當身體不適時切忌不要硬撐，及時休息和就診，以免延誤治療時機；

3、解除病因的同時，及時、積極地補液、充分水化，維持生命體徵和內環境的穩定，清除對機體有害的物質，維持水電解質酸鹼平衡，必要時行血液濾過、血液透析等腎臟替代、器官支援治療。

四、還能夠運動嗎？

經常處於“久坐一族”的青壯年們，為了擺脫亞健康狀態的困擾，積極參與健身運動，值得鼓勵，但科學合理，適度有效的健身，則更應該得重視。因為過度且盲目的運動，有害無益！建議要循序漸進，勞逸結合，量力而行。

特別是很久不運動，一次運動強度巨大的情況會容易得橫紋肌溶解綜合徵！

對於經常運動的人來說，橫紋肌溶解的可能性並不大。

因此，科學鍛鍊很重要。