小孩子的身體軟軟的，而且比成年人更抗凍.為什麼呢?孩子是純陽之體,氣血通暢,生命力非常旺盛。

但是成年人,老年人,身體開始一天天變硬。特別表現在手腳和四肢,還有肚子上,是越來越硬。

變硬的過程是一個漸變的過程,就像溫水煮青蛙,當你發現的時候,已經晚了。等我們老了,應該變硬的部分,也就是肌肉,開始變軟了;相反,不該變硬的部分,也就是脂肪,開始變硬了,於是,我們的身體開始發福變形,陡顯老態的樣子.有人的歲數不大,但肚子像懷了7個月似的,按上去硬綁綁的.此時的我們,已經失去了往日的活力。

可有人要問了,為什麼人身體變硬,就說明在衰老呢?

先來說說肝:身體變硬,首先體現在我們的筋拉不開了,也就是說我們小時候,可以劈叉,可以下腰,到老了,這些動作就做不出來了。

而中醫裡,肝主筋,換言之,我們肝血不足以滋養我們的筋,也就是血不養筋了,

再來看看我們的肌肉，如果我們捏一下小嬰兒的肉,一定是軟軟的,他們不會感覺到痛,相反,現在很多的年青人,你輕輕捏一下他的後背,他的大腿和胳膊,會痛的大叫。

中醫認為,通則不痛,痛則不通.我們之所以感覺肉痛,主要是我們的脾運化失常。

在中醫裡脾主運化,主肌肉.所以,當脾運化失常的時候,就會將很多的垃圾沉積在我們的肌肉組織之間,以此堵塞了我們的經絡,造成氣血流通不暢。

而脂肪,是最容易存放這些垃圾的,所以,絕大部分沒有被身體代謝掉的垃圾,以脂肪的形式堆積起來,慢慢的,人體就發胖了.因此,確切地說,現代人發胖,絕大部分不是真正的因為脂肪過多,而是因為體內的垃圾過多,而體內的這些垃圾的形成,與我們日常生活中,進食大量的垃圾食品有關.因為垃圾食品中,有很多的新增劑,這些非天然的東西,我們的身體是無法完全將其代謝乾淨的。

因此,日積月累就會沉積下來,就像我們平常的院子,清掃過後,會將垃圾掃到一個角落裡,如果來不及清理掉,時間長了,垃圾外面就會開成一個硬殼.同樣,我們自己的身體變硬也是這個道理.既然我們知道了身體變硬以後的危害,那如何才能讓身體變軟呢？

第一.早睡早起

現代人,很多人有熬夜的壞習慣.不到12點,甚至1點,不睡覺.還有人晝夜顛倒.白天睡覺,晚上工作.這使得我們沒有充足的時間造血和排毒.因為,人只有在夜裡才能有時間造血,同樣,也只有在夜裡,身體才會有時間進行排毒.只有我們血液充足了,身體才有可能將我們體內的垃圾代謝掉.血多了,才有可能滋養我們的筋.缺少血液的身體,就會像乾旱的土地一樣變硬；

第二.減少進食垃圾食品

垃圾食品,是使我們的身體變硬的罪魁.那些非天然的,各種化學的新增劑,是無法被我們的人體完全代謝掉的.它沉積在我們的體內的肌肉組織之間,堵塞我們的經絡,造成氣血流通不暢,使身體變得越來越硬；

第三,堅持每天泡腳

人老先從腳開始.很多人的足底都非常的硬,血液迴流很差.而且沉積了很多的垃圾.很多有痛風病的人,如果你按他的足底,會非常非常的痛,甚至是鑽心的痛.這些沉積的垃圾,有很多是尿酸結晶；

第四.一週可以泡一次熱水澡

加速你全身的血液運動.現代很多人,都以淋浴代替了泡澡.女人覺得泡澡不衛生,男人覺得麻煩.實際上,泡澡是人迴歸到原始的生活方式的一部分.我為什麼提及這件事.前幾天中午,我吃了一頓大餐,吃了很多的肉,吃撐了,回來肚子脹脹的,很硬.到了晚上也沒有得到緩解.我當時想用按摩的方法去緩解,但覺得肚子脹脹的再按,可能會很不舒服.於是,想起來泡澡.當在熱水裡泡了一會,就感覺,肚子在慢慢變軟,而且渾身上下都在變軟,頭上也開始出汗.泡完澡之後,感覺身體很爽,而且當晚睡覺很香.而且第二天我發現,經過這樣一折騰,體重居然沒有長,看來這是一個控制體重的好方法；

第五.疏通經絡

經絡疏通後你的身體將會變得很柔軟,肌肉會變得結實而有彈性,按壓的時候不會感覺很痛,這說明你的經絡已經通了.經絡通就意味著氣血通,氣血通,當然你就會健康無憂了.行動起來吧,讓你的身體變得像嬰兒一般柔軟而富有彈性.你將會全身充滿活力。