花花前幾天還在說著立秋和白露，一眨眼，連秋分都已經過去了，都說一場秋雨一場寒，這一個月下的一場場雨，可算是讓天氣徹底涼快了下來。

天氣一涼，我們的飲食也要發生改變了，花花現在已經不敢吃冰淇淋了，握在手裡都會凍得拿不住，更何況吃進肚子裡，還有路邊的海鮮大排檔，吃多了嗓子還會覺得不舒服。

有6種蔬果，就特別適合秋分以後吃，秋冬季節吃起來特養人，關鍵是在家裡也能種植，即使種不了的朋友們，在秋天買回來多吃也準沒錯！

1.白蘿蔔

秋分過後，白蘿蔔陸續都會開始上市，白蘿蔔和任何肉類搭配在一起熬湯都特別合適，它不僅能去肉的羶味和腥味，對胃也有一定的保護作用，很養胃。

因為白蘿蔔的根系比較深，所以土壤一定要選擇疏鬆肥沃的營養土，蘿蔔生長期間比較需水，在種植一週以後澆一次水，直到要採摘的一週之前再停水就好，種起來真的特別容易。

2.芹菜

秋天代表性的綠色蔬菜，花花要投芹菜一票，我們都比較喜歡吃芹菜的莖，特別脆、有較勁，還有很多絲，所以花花更喜歡吃芹菜餡兒的餃子。

秋分以後的溫度特別適合種植芹菜，並且芹菜不喜光，封閉的小陽臺也可以養殖，在養殖芹菜的土壤中一定要新增基肥，可以選擇動物糞肥，比如羊糞肥，可以預防土壤板結，營養也豐富，能保證後期的養分跟上。

3.蓮藕

藕的營養價值非常豐富，不僅有維生素這一類的物質，還有高含量的澱粉，在沒有米、面的情況下，拿蓮藕當作主食也很合適。

在種植藕芽的時候，注意埋的深度要合適，最好覆蓋2~3釐米的基質，另外蓮藕的尾部一定要露在土壤上面，等藕芽開始生長以後，就要給它充足的光照和適宜的溫度了，不過蓮藕最好的種植時間是在5月份，北方地區過不了多久降溫比較厲害，就不適合種植了。

4.石榴

家裡養一盆石榴盆景的花友已經越來越多了，石榴盆景造型好了也比較昂貴。石榴從花朵到果實都是鮮紅色的，看上去紅彤彤的特別喜慶，就算不愛吃，當作觀賞植物也有很高的顏值。

養石榴的時候，一般15~20天施一次肥，施加磷酸二氫鉀，不僅能壯果，還能延長石榴的掛果期，平時只要讓土壤微微溼潤就可以了。

5.南瓜

花花的媽媽是個做飯總是嫌麻煩的人，南瓜就正好迎合了她的喜好，只要在蒸鍋裡蒸，拿出來就和好吃了。秋天特別適合吃南瓜，媽媽就不知道從哪聽說南瓜有美容養顏的作用，吃的美滋滋的。

南瓜可以等再冷一點的時候在種植，因為南瓜對水沒有特別多的需求，只需要一個星期澆一次就可以，千萬不要讓土壤內有積水，南瓜的花朵開起來也很美麗，在吃南瓜以前還能賞花呢。

6.梨

不吃梨的秋天彷彿不是完整的秋天，花花的咽喉一直都不大好，天氣一冷就容易乾咳，梨就成為了花花秋冬離不開的水果。

梨的生長必定需要非常充足的光照，所以室內不建議養殖，不過院子裡也可以盆栽，在種植以前要考慮到品種抗寒的問題，也不要忘記及時的修剪枝條。

這6種最適合秋分以後吃的疏果，種起來特容易，還能經常吃到。你家秋天都在種什麼蔬果呢？