雖然吧

我自己並不是很在意

這件事情的

但我想到

我男粉肯定在意啊

畢竟1cm的差距在女生眼裡

是這樣的

所以今天

我就跟大家

好好講一講

首先你們應該都知道

很大程度上

自己的身高是受父母

遺傳影響的

有個具體的公式

能算出你大致的身高區間

好了算完你們就知道

自己撐死有多高了

當然了

這個是根據遺傳因素

預測得出的

不是說你就一定能長到那麼高

所以

下次你爸媽說你長得矮

就可以把這個算式告訴他

我不敢的

你們試試

另一個影響

你身高的因素在於

「第二性徵」的出現

一般來說

如果你發育比較早

或者發育的時間太短的話

很大程度上也會影響

你的身高

總得來說

雖然遺傳對身高的影響

佔了60%~70%

但我們並不能就這樣

放棄希望

通過對身高的「干預」

還是可以長高的

我們先來講講

人是如何長高的

首先這是一塊

普普通通卻露骨的長骨

我們之所以

長高

就是骺板在激素刺激下

經歷「骨化」

讓整根長骨不斷生長

骨頭變長了

個子也就長高了

等骺板徹底骨化後

我們就會停止生長

這個結果

也就是常說的

「骨骺線閉合」

所以

你到底還長不長

就取決於你的骨骺線

是不是閉合了

換句話說

我建議有條件的粉絲

可以去醫院拍個X光

看一下

如果你想證明自己還能長的話

要是你幸運地發現

自己骨骺線還沒有閉合的話

那麼下面幾點

就一定要記住了

1968年發表在

《The Journal of clinical investigation》

的一篇論文

曾經做過一個實驗

結果表明

同時

發表在《sleep》期刊上的

一篇研究論文

也講到

換句話說

當我們在深度睡眠的時候

生長激素就會瘋狂分泌

所以

保證一晚上有

幾個規律的睡眠週期

對刺激你的生長激素

是灰常重要滴

雖然我知道

很多快餐、飲料啥的

吃起來確實很快樂

但是我上面也講了

如果發育太早的話

是長不高的

所以

很多含激素的食物

年紀還小的粉絲

就得少吃

對了一般而言

女孩子早於9.5歲發育

男孩子早於11.3歲發育的

屬於性早熟

千萬要跟爸媽講

要去醫院看一下

不過如果你骨骺線已經閉合的

那標題跟你們說的

18歲以上適用的方法

就來了

雖然我們

理論上不會再長高了

但可以通過一些騷操作

讓自己看上去高啊

你們想想看

同樣身高的兩個人

是不是頭小的

看上去會顯得更高

這就是

一個視錯覺的原理

頭身比越小

會顯得人越高

所以男孩子的話

記得及時修剪頭髮

如果頭髮看起來非常澎湃的話

就會顯得頭很大

女孩子的話

據說有個叫做「陰影」的東西

具體我不是很懂

你們自己去研究一下

頭比較大

頸部比較粗短的

最好就拉長外露

讓頭和脖子的整體

看上去修長一點

總之

想辦法讓頭看上去

比其他人小一點

你就達到了視覺上的增高

有些同學

因為一些不好的習慣

腿就會變成X型腿或者O型腿

無形中

就讓自己矮了好幾釐米

所以

我推薦你們

從改善腿型開始

畢竟大長腿誰不愛呢

具體來說就是

總之吧

你們要相信

糾正一些不好的動作

是完全可以最大化自己的身高的

好的我講完了

希望看完這篇的你們

一個個的都能再長5cm

（包括我在內）

編輯丨陳振宇