18日，茶顏悅色在南京開店，熱搜起來了：半小時售罄、代買最高200一杯、排隊5小時、僱人排隊炒作等消息引發關注。

這屆年輕人怎麼這麼喜歡喝奶茶？

週一上班，來杯奶茶；立秋了，整杯秋天第一杯奶茶；下午茶時間，點杯奶茶吧……點奶茶的理由千千萬萬，目標只有一個：喝奶茶。

但是前幾天一條新聞讓嗜奶茶的人士提高警惕：“奶茶喝多了會變奶茶血！”雖然聽起來駭人聽聞了一些， 但是大家得警惕喝過多奶茶。新聞的內容是廣西南寧一名37歲孕婦，因懷孕31周時出現早產症狀就醫，檢查發現靜脈血靜置後竟出現奶茶的顏色！根本原因是孕婦血液中“甘油三酯”超標嚴重，簡單可以理解為：血液中的“脂肪”超標。

血液中的脂肪，既可以來自我們吃的一些含有脂肪的食物，又可以通過我們吃的碳水化合物，比如含糖飲料、奶茶、雪糕、甜點、澱粉等合成。該孕婦妊娠期糖尿病，身體代謝糖的環節就存在障礙，加上妊娠37歲年齡偏大，還每天一杯奶茶，根據心情吃冰棍……綜合原因導致的。但不可否認，每日喝奶茶，會加重身體代謝糖的負擔。

《中國居民膳食指南》推薦每天添加糖的攝入量不超過50克，最好能控制在25克以內。但一杯500毫升左右的奶茶，糖含量能達到30到40克，個別的能達到70克左右，一杯奶茶下肚，糖量很容易攝入過量。一般喝奶茶後，一日的飲水量就達不到2000毫升的正常飲水值，很容易堆積脂肪、形成腎結石，還會給人的心臟和血管帶來負擔。並且奶茶中的植脂末也就是奶精中含有大量的反式脂肪酸，而人造反式脂肪酸對於人體的危害非常大，可能誘發心血管疾病、糖尿病等老年常見慢性病。

既然戒奶茶是不能戒的，少喝點還是可以的。首先少加點糖：正常糖改成少糖、三分糖；喝大杯改成喝中杯，能少喝點就少喝點；最好是減少喝奶茶的頻率，每天一杯變成一週5杯、一週3杯……你就會發現，少喝奶茶不僅對身體好，還能省錢！

從今天開始，咱們不炫奶茶，改成炫水，好像更酷了呢~