但大多千篇一律，

於是我們開始遮蔽這些晒娃狂魔們。

日本有位叫Kana的媽媽卻一反常態，

她有兩個寶貝女兒，今年分別是5歲和2歲，

她最喜歡晒兩個女兒的各種醜照，一秒就能逗笑網友。

盡情享受美食忘記表情管理

總能被媽媽的鏡頭捕捉到

白眼翻得一個比一個銷魂

明明人家是愛吃飯的乖寶寶

卻成了媽媽眼裡

沒有一點淑女形象的吃貨

吃飯走神玩筷子

媽媽說：

“寶貝，你這是在cos大猩猩嗎？”

剪個劉海

能集齊一套九宮格表情包

當然

媽媽最擅長的還是抓拍

脫衣服脫到一半

被扯到五官變形

鼻子貼玻璃上

秒變兩隻可愛的小豬豬

一不小心笑出鼻涕包

被姐姐氣到快哭的妹妹

像極了旁邊那朵垂頭喪氣的向日葵

“一睡醒就被偷拍

媽媽快把這張黑歷史刪掉”

其實，不論我們晒娃還是拍照，

為的不就是紀念孩子的成長。

最重要的是那些陪伴孩子的時光，這些所謂的“醜照”，

是生活中的一件無比珍貴的禮物。

然而，現實生活中，我們做家長的天天都可以有忙不完的事，簡單的生活和工作，把時間填得滿滿的，一個“不忙的時候”，成為我們家長拖延或拒絕陪伴孩子最好的理由。

鄰居家的孩子琦琦之前總是因為和爸媽鬧矛盾，跑過來“串門”。

他有一款遊戲機，有兩個遊戲手柄，最初是他爸爸想著平時有空的時候陪他打打遊戲。事實上，其中一個手柄按鍵上的圖案都快磨沒了，另一個還嶄新無比。

他始終在等待爸爸不忙的時候可以陪他一起玩遊戲，但爸爸不是太忙就是太累。

再後來，他不會生氣哭鬧了，也不會跑來“串門”，只是安安靜靜地把另外那個本屬於爸爸的手柄裝在了盒子裡，彷彿那個盒子，代表著爸爸的“罪證”，因為他知道，他等不到爸爸不忙的時候，只好收起來。

“你有多久沒有好好陪孩子呢？” 這樣一個簡單的問題曾觸痛了無數父母的心，對於沒有時間陪孩子，家長總有很多解釋：

我工作太忙，有打不完的電話和停不下來的工作，沒有和孩子聊天的時間；

休息時間我有我想做的事情，沒時間陪孩子玩他們幼稚的遊戲；

我有陪孩子，但只是讓孩子在一邊看電視或者是玩平板，我在做自己的事；

……

“我自己創業，月入10萬，但已經很久沒回家陪孩子。”“我拿起磚沒辦法抱你，放下磚又沒法養活你。” 這樣的無奈，一定有很多人感同身受。

“你轉職業好了。”

“我轉什麼職業？”

“你每次都不陪我，不轉職業你幹嘛？”

視訊裡這個滿臉委屈的小女孩名叫瑤瑤，她的爸爸是武警上海總隊某部特戰大隊大隊長湯軍義。

今年國慶節前，湯軍義和瑤瑤約好，休息幾天陪她好好過一個節日。

但是，由於節日期間執勤任務重，從9月30日至10月7日，湯軍義連續8天都撲在外灘、南京路等執勤一線崗位上，在守護遊客安寧的同時，湯軍義再次對自己的女兒失約了。

“以前從來沒有這樣鬧過。”湯軍義說，也許是從來沒有在節假日陪過瑤瑤，也許是忙碌的8天時間少了對孩子的關愛，等任務結束後回到家中，一向乖巧懂事的瑤瑤看到他回家後，再也抑制不住內心的委屈，耍起了小性子，這才有了視訊中的那一幕。

當得知湯軍義在執勤過程中緊急救助了一名暈倒在地的遊客後，瑤瑤連連向自己的爸爸豎起了大拇指。

“我記得瑤瑤最想去青島旅遊，有時間一定要帶她去一趟，和孩子在一起，才是最大的快樂。”

不止是武 警戰士，我們應該向每位職場父母致敬，誰不想陪伴孩子每一個成長瞬間呢？

還記得，《少年說》葉欣雨站在天台上哭說出：

“自從你們開超市之後，就一門心思全在工作上，一個月我能見你們幾回啊？這次家長會，別的孩子爸爸媽媽都來了，你們又是因為工作，又沒有來。

你們能不能多關心我啊？賺錢真的有那麼重要嗎？”

聽著女兒的控訴，父母聲淚俱下，無言以對。

父母再累再委屈都無所謂，最怕的就是孩子一句：“工作重要，還是我重要的？”的質問。

對於每天忙忙碌碌的家長而言，如何兼顧工作與家庭教育，如何高品質的陪伴自己的孩子？

高品質時間是指在那一刻：家長全身心地和孩子在一起，與他們聊天、玩耍，哪怕只有15分鐘。

很多父母沒時間陪伴孩子都是“忙”，，就算抽不出一整天的時間，生活中有很多的碎片時間都可以利用。

哈佛心理學家列出了一份“關鍵一小時”清單，這些關鍵時期，都可以成就高品質陪伴，。

接送孩子的路上孩子從學校回到家的時候下班回到家時晚飯的時候睡覺前一小時

家長可以利用瑣碎的時間和孩子一起聊聊天，一起復習課堂知識，一起哼唱音樂課學的歌曲等。

具體可以這樣：

1、起床時

早晨起床家長可以用Sunny、音樂或者早餐的香味把孩子叫醒，在他醒來後送上快樂的問候“寶貝早上好”，並給他一個擁抱，讓孩子睜開眼就能感受到滿滿的愛意。

2、放學時

孩子放學回家後，你講的第一句話是什麼？是不是問孩子一連串問題，比如“考試成績下來了嗎”“今天在學校和人打架了嗎”等等，孩子從外面回來連歇息的時間都沒有，對父母的問題自然就回答的很敷衍。

不管是孩子還是家長，從外面回來都很累，想回家有自己的休息時間。家長此時就別對孩子問東問西的了，回家後給他一個擁抱，安靜的 聽聽他講白天發生了哪些事情。

3、睡覺前

睡前是培養親子關係的黃金時間，因為睡前是人一天中最放鬆的時間，睡前我們家長可以問問他今天在學校發生了哪些好玩的事情。

在溫馨的氛圍中，父母與孩子的交流也變得順利許多。記住睡前別批評孩子，不然孩子帶著委屈和傷心入睡不好，第二天起床腦袋也會昏昏沉沉的。

如果，再退一步，我們工作時長時間不能回家，不在孩子身邊，連15分鐘都抽不出，怎麼辦？

曾有一位火車司機，因工作原因很少回家，每次從家門口經過，只能用鳴笛的方式和妻子女兒打招呼，但是妻女卻真切地感受到了他就在身邊。

龔媽媽因為工作經常要出差，為此她決定每次出差前都給孩子寫信，當做是給孩子的陪伴。

這一寫，就寫了4年，信件超過100封。

信中還會結合孩子喜歡的遊戲設計信的內容，比如用信“尋寶”、做任務。

雖然這些父母忙於工作，擔著重擔，不能時時陪著孩子，但他們一家仍然如此幸福。

其實，真正的陪伴，不在於時間的多少，也不在於自己是否在孩子身邊，而在於讓孩子知道父母的愛有多少。