最近，電子煙在一些商家的宣傳下再次流行起來。許多地方明令禁止在公共場所吸菸。但是電子煙是否可以抽，經常會有爭議，也發生過一些爭吵。然而，一些城市已經禁止在公共場所吸菸電子煙，這使得那些標榜自己電子煙健康的製造商受到了影響。事實上，與傳統香菸相比，電子煙的危害可能更大，因為香菸中的一些有害物質與電子煙中的基本相同，有些甚至含有重金屬等一些有害物質。而且電子煙基本上都是濃縮的煙油，抽這些煙對我們的健康危害更大。所以建議平時不要用電子煙，不要指望靠吸電子煙來幫你戒菸，這不是一個好辦法。

假冒偽劣香菸

其實按照正常吸菸者的消費，一天一兩包煙，香菸的消費還是比較高的，所以有些人買不起菸草的成本，然後煙癮來了，就會選擇一些便宜一點的香菸，有些人會買一些假煙或者假的產品。這些香菸雖然便宜，但往往沒有合格的安全保障，可能還會有更多的有害物質殘留在裡面。如果我們經常抽這些假煙，也許我們的身體會受到傷害。所以我希望偶數的人最好把這種便宜的香菸放在黑名單上，儘量減少吸菸。當然，最好的選擇方法是戒菸。

發黴的煙

菸草是一種容易受潮發黴的東西。一旦我們不小心儲存，就會導致菸草發黴的現象。但也有人認為，菸草在太陽下曬乾後還能繼續冒煙，反正是不會直接吃進胃裡的食物裡的。其實最好不要抽發黴的煙。這些香菸通常含有更多的有害物質，黃麴黴毒素。如果我們繼續抽這種煙，我們的肺和相關的身體部位都會受到損傷。同時，菸草中的其他細菌也會對我們的身體產生影響。所以，我希望你遇到這種煙就扔掉。

細煙

最近，優質菸草越來越受歡迎。它原本是為女性設計的，但由於它獨特的味道和形狀，受到男性的歡迎，人們認為細菸草比傳統菸草危害小。其實和普通香菸相比，這種細煙裡的有害物質並沒有什麼神奇之處。只是在吸菸中添加了一些新增劑，所以成分沒有變化。如果不能戒菸，就要儘量減少吸菸頻率，儘量被列入黑名單。