我前幾年潔癖那會一天拖地5次，客人來我家做客後那是全屋84消毒，再重新大掃除一次。要是坐我床上了，床單，被套立馬換洗。後來養了一隻貓，重度潔癖就好了。

我家是深色木地板，孩子如果不穿襪子走路地板上會有汗漬，我必須擦掉，要不看著渾身難受，做飯一邊做一邊收拾，做好飯收拾完廚房再吃飯，要不坐不下，心裡老像有事掛掛著，睡覺前地面、洗手池、馬桶都得刷洗一遍，地板都是用舊毛巾蹲著擦，唉！家裡家務必須自己幹，誰幹都不放心，真要命！

窗戶縫隙裡不能有灰，吊燈空調電風扇冰箱頂面和踢腳線上不能有灰，經常半夜還在打掃衛生，所以，我的右手關節出問題了，提重物時很疼，還是放過自己吧，這是一種病

家是放鬆休息的地方，乾淨整潔，當然很好。但是過度的乾淨就會對所有人提出過渡的要求，最終家裡每一個人都長時間在精神緊張的狀態下，失去幸福感。可以諮詢一些專業的心理醫生。一般能想得到的方法，主要還是轉移注意力，有了新的能夠引起你關注的東西，自然在這方面會有所放鬆。就像大家說的那些，找一份工作，或者學習一個新的業餘愛好，比如網上報個繪畫班攝影班，也可以養一個小寵物，應該都能有效。沒人救得了你，你得自救。

我嫂子現在腰脫，腱鞘炎都找上她了，沒辦法，她家的冰箱天天報警，因為她基本上不讓那冰箱關上門，她得不停的整理，反覆把東西拿出來放進去……所有櫃子，抽屜都要無數次的反覆整理，蹲在地上擦廚房地面，衛生間地面……洗肥皂，嗯嗯，每次用肥皂要先一下去一層……衛生間裡有個盆架，七八個盆子各有各的用處……廚房一排抹布，各有各的用處，你拿錯了她會崩潰……還有還有，就不說了，說不完。比你怎麼樣？你倆誰嚴重？

我覺得我不是潔癖是強迫症，每天各種收拾，四五天床單被罩通通換洗，來了客人走後通通換洗，地板一天起碼擦三次以上都是抹布擦，檯面上每個角落每天都是通通擦一次，最近我迷上了練瑜伽，去健身房上操課，打掃還是一樣的，但覺得自己樂趣多了些，

洗碗槽得拿起來，反面肯定得用清潔球使勁擦。床底下有灰塵也不會天天拖，床頭皮套縫隙裡面要用酒精消毒。沙發後面也要經常擦，窗簾上面會有灰塵，地板黑縫隙裡面要用細鐵絲刮或者做一做美縫，所有的鞋底都不乾淨……其他我就不多說了，如果把上面說的都做了你竟然還有精力，那就用84給所有地方消個毒吧

講衛生程度確實分級別，利於全家人保持健康，高等級衛生標準者極其適合做科研或需要耐心細緻類的工作。過度潔癖屬於強迫跡象，有可能個體價值受到某種阻礙而停滯導致的某種內耗。

一樣一樣的……他們總是認為我願意幹，我也不傻，也知道累呀，可就是看不得一點亂，更別說髒。胳膊頸椎疼的要拿，也曾用過一次拖布，再也不用，怎麼著也不如用毛巾擦兩遍乾淨我也快崩潰了，更要命的是，誰幹活我都信不著，以前家裡人也幫著幹，但我總是重新弄一遍。這真是種病，我不反駁，恨自己這點牙根直癢，但改不了，如果有一天沒擦乾淨，最後半夜也得爬起來，邊哭邊幹。。。誰能治這病？都看過醫生，人家就是說太較真什麼的，可我知道是病[淚奔][淚奔][淚奔]

看到了曾經的我自己，加班到家十一二點了看見家裡有髒亂也得收拾，刷馬桶能刷到凌晨兩點，因為衛生總和老公吵架，強迫自己的同時也強迫了別人，正在慢慢改正的路上，放過別人也放過自己，家是有溫暖煙火氣的地方，不是房產開發商冷冰冰的樣板間，與其為了這些全家都不痛快，不如適當放鬆，日子還得過，得互相遷就不是

我早上一睜眼，無論幾點，一般大約8點之前就起床。先燒水，泡兩杯咖啡；清洗茶水壺，燒上水。然後收衣架上的衣服，分門別類，毛巾疊起來放衛生間浴巾架上，我家的毛巾是用一次就扔髒衣服筐裡，從來不會用溼乎乎的毛巾。各類衣服該疊的疊，該掛的掛。衣服收拾完，然後就說各種擦，擦，擦……擦完，然後是吸塵器吸各種可見不可見的垃圾灰塵。餐客廳地磚是平板拖，積水拖把，木地板地面是積水拖把。地磚地面光可鑑人，拖鞋走在上面必須咯吱咯吱響，穿著拖鞋想拖拉都不行，摩擦力太大。這個過程中物件就起床了，她就做飯。飯後我收拾廚房。妥當後，大約11點多，我們出門上班，我們是自由職業者。孩子上大學不在家，每天都是這樣。回到家，我的主要任務還是收拾這裡，收拾那裡，吸塵器不離手……每天物件都抱怨……我也是肩膀疼……關鍵我是男的……