買樓房，一定要注意隔音是不是好，沒有經歷過，那是不知道帶來的煩惱。這不，我住的這個樓房，隔音就很差，為了不影響樓下，走路說話都是很注意。

這幾日，甚是鬱悶，樓上搬來一對小年輕，二十出頭。結果是每天晚上都要大戰。甚至，晚上回來晚了，也要暢快一番再睡覺。更關鍵的是，小年輕是租住的，那個床的聲音，真是淋漓盡致的反應出時間和激烈程度。

夫人就和我探討起來，，主要問題就集中到，男性到底是多長時間一次合適呢？對於我這個業餘中醫愛好者，還真沒有注意過，這幾日翻書，突然讀到下一段，總算是找到了佐證。

古書云

由孫思邈所著的《備急千金要方》中曰“人年二十者，四日一洩；年三十者，八日一洩；年四十者，十六日一洩；年五十者，二十日一洩；年六十者，即畢閉精，勿復再施也。若體力猶壯者，一月一洩。”

翻譯：20歲四天一次、30歲8天一次，40歲半個月一次，50歲二個月3次，60歲就不要再有了，實在是體力好，可以一個月一次。

這樣對比起來，樓上的年輕人，可能是過於頻繁了。但是，這也是要因人而異吧！

《備急千金要方》只是給出了一個大概的資料。本身根據各地的風俗習慣，也因體質、氣候、飲食、環境等多種的因素影響，會有不同。就如新婚夫婦比較頻繁也是正常的。在沒有孩子之前，一週2-3次也正常。當生了孩子，可能頻率就會減少。再比如，夫妻之間長時間沒見，頻率增加也是正常。這都是人之常情，隨性吧！

要避開四件事

“欲不可絕，欲不可早，欲不可縱，欲不可強” 這個是元代鵬飛《三元延壽參贊書》中對夫妻之間提出的四點很重要的建議。

1）欲不可絕

健康夫婦適度夫妻生活，是調和陰陽的重要手段。所謂“孤陽絕陰，獨陰無陽”，道出了男女之間是需要陰陽調和，所以，夫妻之間生活是不可少的。

2）欲不可早

過於早的夫妻之間的生活，男的傷精氣，女的傷血脈。進而導致體質變差，容易生病。

3）欲不可縱

色是刮骨鋼刀，亦有淫聲美色，破骨之斧鋸也。不可縱之。旨在反對，放縱情慾對身體的傷害。

）欲不可強

若夫妻之間有不愉快，是不可強迫對方進行夫妻之間的生活的。古語有云“強力入房則精耗，精耗則腎傷，腎傷則髓氣內枯，腰痛不能俯仰”。所以，一定要在雙方都愉悅的情況下進行。

天有日月陰陽，地有山河谷峰，人有男女，是需要相互調和。陽過則滅，陰過則傷，把握好尺度，自然可身心愉悅，健康身體。