導讀：39歲的蔡依林魅力還是那麼大，造型前衛身材曼妙，美得不可方物

小米語錄：運動是為了自我更好，不要放棄，繼續前進歌手蔡依林（Jolin Tsai）眾所周知，儘管她不高，但她的光環非常強壯。在1.5米的高度，她可以佩戴1.5米的氣質。這就是穿搭的魅力。最近，她參加了一個紅色的活動，她的前衛時尚成為了觀眾的焦點，並且充滿了個性。

中國紅露肩西服非常獨特。右側是短袖設計，左側是背心設計。左臂完全暴露在細長的手臂上。線條很漂亮。V領設計露出鎖骨和天鵝脖子，線條清晰流暢，非常誘人，而腰部星帶的緊身設計勾勒出蔡依林的小腰。

相同的中國紅色喇叭褲可以按相同的顏色穿著，以增強整體穿著感。高腰寬腿的設計可以很好地顯示下半身的線條，並延長身體的比例。蔡依林（Jolin Tsai）突然出現，她的視線長為一米七的長腿，再加上一雙大大的紅色高跟鞋，非常有靈氣。

柔軟的淺棕色長髮可以很好地修飾臉部形狀，並使蔡依林的小臉更加精緻。稍微誇張的耳環裝飾也使整體裝扮更加精緻。一件中國紅裝看起來非常有朝氣，他們說那件大紅色看起來很鄉村，但是蔡依林卻穿著個性和時尚。蔡依林（Jolin Tsai）現在有四歲，但她的身材仍然像個女孩一樣。難怪她為什麼要穿得這麼氣質，因為一個好身材是自信的源泉。擁有好身材，您會變得更加氣質，因此，如果您想要變得美麗而有氣質，則必須先培養好身材，然後與小蜜一起做瑜伽練習以塑造好身材。Look1：下背部伸展首先，我將帶您回到伸展瑜伽姿勢。背部伸展非常重要。無論是健康還是塑身，向後拉伸都可以使您的背部挺直，還可以防止各種腰椎疾病。

左腿向前彎曲並蹲下，向右伸展右腿，用小腿接觸地面，舉起雙手一起伸展，向後移頭和手以伸展身體。

直立在地面上，舉起雙手，將上半身向後彎曲並向後傾斜，然後用手和肘部支撐地面，盡力將頭頂靠在地面上，然後保持正確的姿勢腿彎曲並抬起它。Look2：先進的下背部伸展腰部伸展運動可以使我們的身體線條更加平滑，筆直的背部也非常有助於增加穿著效果，因此每個人都必須練習細長的背部。

直立在地面上，向後彎曲上半身並降低腰部，然後向後彎曲雙手，用肘部支撐地面，將頭頂輕輕地傾斜在地面上，站立在腳趾上，抬高左腿保持直立，保持平衡。

跪著，雙腿分開站在地面上，向後彎曲上半身並降低腰部，張開雙手以完全伸展背部的肌肉，每天伸展幾分鐘以達到效果。Look3：身體線條整形最後，我將為您帶來可以改變整個身體線條的瑜伽姿勢。這種姿勢可以鍛鍊手臂的腹部肌肉，修飾手臂和腰線，並伸展腿部，使腿部更加伸直。

向前傾斜，用胳膊將肘部支撐在地面上，向後推動雙腿以向上推動雙腿，然後彎曲雙腿以保持平衡。抬起頭，直接看著地面。您遇到的所有困難都是有意義的，因為這是您自己的選擇。