晨起第一杯水，你喝對了麼？喝水也有不少好處，瞭解一下不是壞事

很多女性朋友呢都習慣性的早晨起來喝一杯溫水，有利於腸胃的清潔，排便通暢，這是一個非常好的習慣，早上補充水分一是為了肌膚為身體補充，二是利於身體健康，這主要就是因為有一部分人早上是渴醒的，這主要就是身體經過了一些的運作，身體極度缺水，還有就是早多喝水，利於腸胃排出昨天的垃圾和毒素的。

人的身體離不開水分，這是因為身體的85%都是水的化合物，水分是對身體是十分的重要，身體的一切運轉都離不開水分，尤其是新陳代謝，它可以透過水分來達到幫助身體排出垃圾和毒素，讓身體保持著健康，年輕的好肌膚。

都知道肌膚的水潤飽滿，離不開水分的補充，當肌膚缺少水分，保溼因子就會變得乾癟，肌膚也會因為沒有水分的滋養，變得乾燥粗糙，看著就很沒有活力，比起同齡人看來說，更加的顯老態，且還會加速肌膚衰老的速度。

晨起第一杯水，你喝對了麼？喝水也有不少好處，瞭解一下不是壞事

1.溫水+蜂蜜

這兩種結合起來，就是一杯潤腸通便的好幫手，早上起床有很多女性朋友習慣性的排便，這是一個好的習慣，能夠幫助我們身體排出經過一夜吸收所剩下的垃圾，能夠讓身體保持著健康，當然也有很多女性朋友沒有這個習慣，可以早晨喝水的時候加一點蜂蜜，是非常有利於的幫助身體通便的。

這樣也就可以幫助另一部分的女性，做好這件事，直接關乎著肌膚的問題，垃圾毒素在身體中，是非常不利於保養的，會讓臉上看著非常沒有活力，很容易變得粗糙乾燥，滋生色斑。