1、準確和充分地認識現實

馬斯洛將人的認知能力分為兩種: B認知,即存在認知； D認知,即匱乏認知 。

具備B認知的人 ，現實是怎麼回事就怎麼認識， 不會按照自己的需要、想象和慾望去認識現象 。

不自欺是具備B認知的人最明顯的特點。

相反 ，具備D認知的人,是按照自己的需要 、想象和慾望去認識世界的 。

寓言故事的《皇帝的新衣》中的小男孩，看到了皇帝沒穿衣服， 這是最經典的B認知 。

有B認知的人不會因為任何原因改變自己對事物的認識。

B認知是自主人格的基石 。

2、 寬容但又其嫉惡如仇

他們看到事物的兩面性: 一方面，他們深切的理解人性的脆弱， 從而具備高度的寬容； 另一方面，他們對人性中的惡又高度的敏感和牴觸。

例如王小波，他對惡和人性弱點描繪得入木三分 ，嘲諷起來彷彿不留餘地。

但同時，他的作品又無限的寬容 。

3、 對自己的體驗全然敞開

對自己的內心體驗 ，他們欣然接受，自然的表達情緒和思想 。

他們坦率、自然，又不落入俗套 ，而且按照本心去行動 。

4、以問題為中心 ，不以自我為中心

他們為工作而工作，非自我實現者為生活而工作。

他們在做事情時非常投入、 忘我，被事業自身所吸引。

非自我實現者相反 ，他們也許工作會很賣命， 但追求的不是事業自身， 而是為了副產品 ，如控制別人、贏取社會地位和經濟收入， 甚至變態的要求其他人服從自己 。

5、超然獨立的性格

超然獨立的性格具有獨處和獨立的強烈需要， 自己做判斷， 不依賴別人 。

6、不迷信權威和文化

權威和文化不會對他們造成壓力 。

他們不隨大流， 不受制於文化的環境、權威而被動選擇 。

7、清新雋永的鑑賞力

他們像是沒有“審美疲勞” ，能以敬畏 、驚奇和愉悅的心情體驗和鑑賞一生中所遇到的各種事情 ，並頻頻產生“高峰體驗”。

高峰體驗其實是“我”的本質與其他存在物的本質的碰撞。

馬斯洛對此提出了“B價值”和“D價值”的概念 。

所謂“B價值”，即存在價值。

自主者理解自己，又理解別人和自然 ，他們能以孩子般的心欣賞一切。

比如，他們可以看一千次日落而不厭倦 ，真是一個人看到了事物本身的價值 。

所謂“D價值”，即匱乏價值。

一個人根據自己的匱乏而產生的需要 ，然後用自己的需要去評判對方， 從而賦予對方的價值 。

非自主的人需要別人和外物來滿足自己 ，他們根據這些需要給別人和外物硬安上了一些意義 。

當需要喪失時 ，別人或外物對他而言所具備的價值也就消失了。

例如，一個男人因為寂寞而戀愛。 一開始，因為戀人填補了他的孤獨感 ，他對戀人“很有感覺 ”。

但當寂寞消失後， 這種感覺也隨之消失。

他看到了戀人對自己的“用處 ”， 這是一種匱乏價值 。

他並沒有看到戀人作為一個女人、 作為一個人的原始的美， 那才是存在價值 。

那些能活在存認知和存在價值中的人，多是因為他們的基本需求被滿足了 ，於是不再執著 。

當然，有很多人是處於一種臨界點上 。

這時，覺知和適當的滿足，就可以幫助他們從匱乏認知和匱乏價值，過渡到存在認知和存在價值中來。

我想對還不是自我實現著的的朋友說:“別怪自己 ，慢慢來 。”

8、真切的社會情感

自主者有一種普遍的慈悲心 ，他們似乎理解所有人的處境，對所有人都有強烈而深刻的認同感和慈愛心。

他們能坦然地看待親人的優點和缺點 。

非自主者容易分裂 ，有些非自主的很愛自己親人， 但對別人非常兇惡 。

9、 深厚的人際關係

這種關係是純粹的存在愛 ，而不是匱乏愛。

他們傾向於尋找其他自我實現者做朋友 ，他們的愛中很少有控制和征服 ，也不會把自己的意見強加給別人

10、民主風範

他們能看到每一個人的獨特之處 ，能與任何性格相投的人平等相處 ，彷彿沒有覺察出種族、 年齡、 教育 、宗教等差異 。

他們70歲的時候也可以和小孩子做朋友，把小孩子當成大人一樣對待。

同時， 他們年輕的時候也不刻意蔑視權威。

11、高度的道德感

自主者有強烈而自主的道德感和倫理觀。

他們有很高的道德標準 ，但這個標準常與所有文化的一般標準不同。

他們信奉“己所不欲， 勿施於人 ”，並在各種情境下都堅守自己的道德底線。

他們不會有兩套道德標準 ，一套寬鬆的給自己，一套嚴格的給別人。

12、 批判精神

自主者有一種自然而然的批判精神， 這是源自存在認知 、存在價值和存在愛的批判。

他們不是為了標新立異而批判 ，只是當週圍的一切與他們的存在認知相悖時 ，他們的自主精神導致了這種批判。

13 、接受模糊的狀態

能接受模糊狀態是創造力的一種典型特徵， 自主者也正是如此。

他們很少受條條框框的限制 ，從不急著將一件新事物納入一個僵硬的認知認識模式中。

他們會安靜的等待答案的到來， 答案沒有找到的時候 ，他們不急著去創造一個答案來 。

相反 ，非自主者， 一定會先把新事物納入已有的某個模式中去 ，不這樣做就會焦躁不安。

14、高創造力

創造力分自我實現型的創造力和特殊天才型的創造力，馬斯洛研究的是前者。

他強調，創造力 只是自我實現人格的必然產品， 自我實現者幾乎時時、處處都具有這種創造力。

這種創造力源於自主 。

至此，我們就介紹了馬斯洛總結的自我實現者的人格特徵，你覺得自己符合多少條 ?

你認為自己是自我實現者嗎 ?

你身邊有這樣的人嗎 ?

自我實現者能看到自己 、他人和世界的本相， 事實是什麼樣子， 他們就看到什麼樣子，這是自主者有創造力的最根本的原因 。

他們之所以如此 ，馬斯洛認為，多半要追溯到他們無畏的性格。

這要分兩種方面 :

一是，對外界。

自主者既不隨大流， 也顯然缺少對文化的順應態度， 他們不害怕別人會說什麼 、要求什麼 、笑話什麼。

二是，對體驗。

更重要的是，他們的自我更和諧， 他們更能接受自我。

他們敢於直面內在自我，同樣也敢於直面外在現實 ，這使得他們的行為更有自發性，而比較少控制、 壓抑、規劃與設計 。

自主者不怕自己的思想 ，即便它們是“古怪的” 、糊塗的或瘋狂的。

他們不怕被笑話 ，不怕得不到贊同。

他們能讓他們自我透過情緒流露出來 。

相反 ，普通人和神經病患者用圍牆擋住危險 ，並控制 、抑制 、壓制、 鎮壓他們的自我。

他們苛責自己的深邃自我 ，並且期望他人也這樣做 。

——THE END——

行一筆記

文字解讀源自《終生成長篇》

#行一#