今天接著昨天的內容延續！實際上我們在現實生活當中啊，對很多詞彙，對很多概念我們都沒有一個非常精準的定義啊，雖然大家都很明白這些概念的意思啊，但是呢，要想精準地表達出來還是比較困難啊，比如像這個世界，我們一說世界這兩個字大家都知道，哎呀！這個世界就是我們理解的那個樣子，但是究竟什麼是世界，包括我們說到其他的啊，我們昨天講營養營養素，大家都知道它是什麼東西，但是要想給他一個確切的，精準的定義，我們是很難清晰地把它表達出來的。

所以這個古人講啊名正則言順，很多東西她必須要有一個明確的概念，我們心裡得明白，當一些概念我們心裡頭貌似明白，但是我們又不是具體的很清楚，那麼在社會實踐當中，我們就會有認知上的偏差對吧！比如健康，我相信咱們中國人，咱們所有的人，你一定知道健康是什麼意思對吧！但是想精準的把健康表達出來，那這個還確實有難度啊，我們自己想一想什麼是健康呢？一定有千奇百怪的各式各樣的回答。

甚至有人會說，廢話，健康就是健康唄，為什麼我們會這樣認知呢？因為我們知道健康大概的意思是什麼，不過隨著社會的發展，隨著人類的進步，我們對健康的要求應該會更高一些啊，我們通常理解的健康是什麼那就是沒病對吧。

實際上人類的健康，他是一個全方位的概念，全方位立體的人類發展到了現在，直到1990年，就是20年之前，世界衛生組織才概括了健康的定義，那麼我們現代人理解的健康應該是什麼呢？它應該包括以下幾個方面的內容，第一就是生理健康，這個是我們大家都最普遍理解的，我們以往理解健康就是這個意思啊！沒有疾病的存在，具有良好的工作狀態以及長壽等等，這是生理上的健康，那麼這僅僅是現代人的健康概念嗎，這是其中的一個部分，一個方面，那麼第二個方面呢，非常重要啊，那麼現在我們要知道的是現代人類健康的概念，其中第二個方面就是心理健康。

有了生理健康，還不算真正的健康，要具備健康的心理環境啊，要具有一個良好的身心狀態，這是第二個方面，那麼達到了生理健康，也達到了心理健康，這個健康的概念就完善了嗎？還沒有啊，現代健康的概念，還有它第三個方面叫社會良好，我相信社會良好這四個字，我們一般的人不理解這怎麼也跟健康掛上鉤兒呢，但是它的的確確是存在的，什麼叫社會良好呢？就是具有對環境的適應能力和良好的人際關係，這個是現代健康概念的第三個方面，那還有一個就是道德完善，具有良好的社會道德意識，這個是現代健康概念的第四個方面，而恰恰是這個道德完善，在我們目前的社會層面出現的問題是最多的啊，一個國家，一個民族，有它固有的文化，所以它就有它固有的道德體系，中國人的道德體系和外國人的道德體系，他不是一個體系啊，甚至呢，有一些它是深刻的，你在中國認為對的事情，你在美國可能就認為不對，那從我們國內自己來說啊，我們都是遵循著中國傳統文化。

但是在道德層面，也有著一些具體的細分啊，所謂百里不同風，十里不同俗，很多地區他有自己單獨的民風，相對完善的道德體系啊，包括一些家族啊，一些民族都有自己完善的道德體系，那麼道德的完善就成為了現代人健康的一個重要的方面，那麼一個大家共同遵守的道德體系，他一個人不具備適應能力，那就決定了他是否健康，所以大家記住在今天的內容當中，我們首先要了解到底什麼是健康，健康的概念包含在這四個方面啊，生理健康,心理健康,社會良好道德完善，那麼當然為了達到這個健康的目的，還是需要一個基礎的，這個基礎是什麼？這個基礎就是科學合理的營養，是作為健康機體的物質基礎，我們談論的這些健康啊，不管是道德層面的社會層面的心理層面的，大家都離不開我們生理上的健康，生理健康是基礎餌，科學合理的營養是生理健康的。