許多男人一到中年，就容易被貼上“油膩”的標籤。但是也有這樣一部分男人，卻是越老越有魅力。這裡面不乏人生閱歷帶來的滄桑感和穩重感，但是除此之外也有幾年如一日的自我約束和良好習慣。因此，建議男人：每天堅持這5個好習慣，做個精緻有講究的男人。

1、保持清新的體味

誰都不喜歡跟一個臭氣熏天的男人待在一起！煙臭味、汗臭味等等讓別人與你的親密度大大降低。除了每天洗澡外，建議可以隨身攜帶一款男士固體香膏，3秒就能還你清新體味。

2、保持口氣清新

對於男人的形象，保持清新的口氣也是重中之重。如果你和人家一交談，都是一股大蒜味或者是濃重的口氣，那就太招人嫌棄了。而如今保持口氣清新，如今已成為基本的社交禮儀。

因此，男人日常一定要注重口腔衛生，注意勤刷牙。如果口腔太重的話，可以隨身攜帶一款口氣清新爆珠糖，僅僅一小粒就可以讓你口氣變得清新，告別口臭帶來的苦惱。

3、堅持運動鍛鍊

男人每天堅持鍛鍊，能避開油膩的大肚腩，胸部和手臂肌肉更緊實，穿衣服更帥氣。而且走路不顯老態，魅力氣質自然而然。建議每天跑步1小時，或者去健身房進行系統的鍛鍊。

4、保持臉部乾淨

一說到油膩大叔，大家腦海中的第一印象，想必就是油光滿面，有的還爆滿豆豆。所以一張乾淨的臉，看起來是多麼的重要。特別是男生夏天出油、長痘痘，一定要注重面板的清潔。

5、堅持閱讀

男人想要充實自己的思想，首先要做的就是讀書，高爾基曾說過“書籍是人類進步的階梯”，讀一本好書，可以幫助你找到自己的人生方向，開拓眼界，讓內心更強大，讓自己擁有氣質。