冬天面板乾燥發癢？做好5個方面，或使面板更光滑

注意

進入冬季後，溫度持續下降，北部許多地區已經開始下雪了。這一次，應該是冬天最快樂的時候，您可以和朋友一起在雪地裡玩。但是，冬天相對乾燥，面板也會遭受脫水的困擾。許多朋友開始抱怨面板由於乾燥而發癢。

我們如何才能滋潤面板，然後度過相對乾燥的一天？接下來，我將與您分享一些小知識，這些小知識可以快速補充水並對抗面板瘙癢。相信使用這些技巧後，面板會變得光滑。

冬天面板乾燥發癢？做好5個方面，或使面板更光滑

少吃刺激性食物

進入秋冬季節後，為了抵禦嚴寒，許多人喜歡吃辛辣食物，火鍋已成為首選。飲食雖然令人耳目一新，但可以立即使身體變熱，但進食後，有些人會感到不舒服。這可能是由於對辛辣食物過敏，並且身體開始出現不同程度的瘙癢。這時，您應該考慮吃溫和的食物。最好不要吃這些太刺激的東西。切記多吃蔬菜和水果，它們可以為身體增加水分和維生素，並保護面板。

選擇溫和的沐浴露

在冬季，請選擇質地溫和的沐浴露，其中含有燕麥，牛奶或蜂蜜，因為這些成分不會刺激面板，但具有滋養作用。只有使用舒緩和保溼成分的沐浴露才能緩解瘙癢的問題。順便說一句，記得在沐浴後使用溫和的潤膚露，為您的面板提供額外的保護。

不要長時間洗澡

嘗試在秋季和冬季將沐浴時間保持在20分鐘左右，並且不要浸泡在太熱水中，否則會破壞面板上的所有油脂。如果面板真的很癢，您可以選擇用冰巾塗抹冷敷物，瘙癢很快就會消失。大約40度的水溫是最合適的。如果有條件，您可以堅持洗澡，這樣面板也可以充滿水分。

選擇舒適的床上用品和衣服

冬季使用的被子和床單必須由純天然棉製成，並且要透氣。為了減少面板瘙癢的問題，建議選擇棉質的內衣，這樣不僅可以保暖，而且可以減少面板摩擦。順便說一句，當陽光普照時，您必須將靠近面板的床上用品和衣服晾乾。陽光具有殺菌作用，還可以消除殘留在被褥表面的細菌。

準備加溼器

如果您住在北方，冬天肯定會有暖氣或空調，因此室內空氣通常相對乾燥，這也是造成瘙癢的主要原因。因此，為了減輕室內乾燥度，必須準備加溼器，以使環境特別舒適。

冬季多吃水果，使身體可以補充大量維生素，並且面板具有天然的“保護劑”。保溼面板是“治療症狀而不是根本原因”的方法。如果要告別發癢的面板，則必須從多個方面開始在內部和外部進行護理。