女孩子自律有多讓人驚豔

◆早睡早起

◆減肥

◆學化妝

◆堅持每天運動15-30分鐘

◆做理財規劃

◆戒甜食

◆練字

◆練馬甲線

◆學習英語練口語

1.不要停止學習

2.養成晨起早讀的好習慣

3.起床第件事喝杯溫水

4.計劃好自己的時間和安排

5.堅持每天運動

6.做事勇敢果斷，不優柔寡斷

7.大事要從每一件小事做起

8.掌握好自己的情緒。不發脾氣是本事有情緒是常事

9.為自己定製獎罰規章

10.懂得虛心聽取別人的意見

11.做自己覺得應該要做的事

12.每隔一段時間就做自我檢討13.跨出讓你舒服的區域

14.懂得拒絕誘惑，持本心

15多跟優秀的人做朋友，並努力向他們學習

16.改掉不良愛好，保持作息，飲食規律

17.改掉拖延症

18.工作或者學習是手機靜音過關機

19.監督自己把握時機養成自律20.定要懂得感恩，學會珍惜

◆定出明確的目標（多少斤）

◆科學喝水，每天2L以上

◆早餐吃好，少油膩膩

◆中餐，吃飽，多補充身體所需營養

◆晚餐，吃少，水果和蔬菜沙拉

◆睡前練腿操15分鐘

◆拒絕宵夜，油膩

◆堅持清淡，少鹽，少辣，少糖

1.保持好奇心，不斷學習新東西

2.學會烘培，可參與網上的教程

3.學會下廚，擁有一兩個自己拿手的

4.給家人做一頓好吃的飯菜

5.拒絕毫無意義的社交

6.每天花點時間關注時事新聞資訊

7.每天保持一點運動，靠牆站立30分鐘塑形

8.學習基本的瑜伽，塑造體態

9.學會說話技巧，可看一些相關書籍

10.看時尚博主，學習穿搭

1.不要將快樂和幸福的期望建立在別人身上自己先做到獨立，

有沒有這個人自己都是可以幸福的。

2.遇到喜歡的人可以大膽追求。但不能倒貼，不能隨便

3.遇到渣男不要受委屈，分手要果斷

做個自律的小姐姐總有讓人喜歡的魅力

快來一起變優秀吧！

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