這幾天心腦血管科人滿為患，病床已經收滿，很多人都住不進來。

冬季到來，血管疾病高發，尤其有四個疾病需要引起心血管朋友的重視:高血壓人血壓升高；心肌梗死突發；腦梗死突發；心衰發作。

這些血管基本之所以冬季高發，一個重要的原因就是溫度降低，血管收縮，疾病加重。那麼我們應該如何預防這些疾病發生或突發呢？

第一、大原則就是保暖，因為降溫是導致這幾個疾病發生的最主要原因，所以，對於心血管患者，冬季來臨先要做好保暖。

第二、既往有明確疾病的朋友，一定不能隨便停藥改藥，要在醫生指導下堅持規律吃藥，定期複查，因為這些血管疾病，都很難或不能根治，所以都需要長期服用藥物來控制，一旦停藥，必將加重病情，甚至導致住院，甚至危及生命。

第三、我們分別說說這幾個疾病的控制

1、高血壓除了保暖和吃藥，一定記得多測量血壓，因為您只有多測量才知道到底高不高，因為高血壓是不能靠感覺的，只能靠血壓計測量。如果血壓比夏秋季節高，那麼去醫院找醫生調調藥，有經驗的患者，可以自己調整，稍微加一點藥物，看看血壓能不能正常。總之目標只有一個，必須把血壓降到正常。長期高血壓會導致腦梗死，心肌梗死，心衰，腦出血等等。

2、腦梗死的主要原因是頸動脈斑塊破裂形成血栓，而引起動脈粥樣硬化的主要原因就是三高不控制和不健康的生活方式。所以冬季需要繼續堅持健康生活方式：遠離菸酒，低鹽低糖低油飲食，減少熬夜壓力，控制體重，適當活動等等。同時有頸動脈斑塊的人，要在醫生指導下根據斑塊性質決定要不要吃藥預防斑塊破裂。這樣才能有效預防腦梗死。

3、大部分心肌梗死都能預防，除了像預防腦梗死那樣控制三高，健康生活外，對於有冠心病的人，一定規律服藥，預防心血管狹窄加重，一旦出現心絞痛，必須馬上就診，因為心絞痛就是心臟在報警。

4、心衰，多指明確診斷的心衰，這些人有一個特點，冬季容易感冒肺感染，一旦感冒肺感染，肯定加重心衰，不得不反覆住院，心衰住院死亡率6%，也就是即使住院也有6%的人去世。所以心衰的人冬季最難熬，除了保暖、吃藥、注意休息。生活細節也需要注意，比如別吃的太多，保持大便順暢，不能勞累，預防感冒，天冷霧霾別出門，出門戴口罩，保證睡眠等等這些都要做好，才能保證心衰患者安全過冬。

總之，心血管疾病在冬季都容易復發加重，所以，我們心血管疾病的朋友，更應該重視生活細節，才能有效控制和預防心血管疾病加重。

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