糖友出現體重持續下降的情況，和自己的血糖控制較差有關，如果及時發現病情，正常服藥或注射胰島素，加上適當的鍛鍊能夠調理好體質，改善體重嚴重下降的狀態，如果發現持續瘦削的情況減輕，體重恢復，是一件好事，但如果體重又持續走高，這又是一件壞事。

糖尿病患者如果超重、肥胖，更容易誘發合併症狀，也更容易在中晚期誘發併發症，因為身體每個細胞都需要胰島素的分泌、作用，所以體重越重，對胰島的負擔也會越大，肥胖和超重會造成嚴重的胰島素抵抗，最終也對控制血糖不利，總之，保持合理的體重，是糖友們應當注意的問題。

糖友都會很疑惑，為什麼自己的體重會持續下降，這到底和血糖有什麼聯絡？

因為我們體內唯一能降低血糖的激素是胰島素，如果這胰島素分泌出問題了，自然血糖就一直無法平穩。胰島素的作用類似守門大爺，當血液中葡萄糖多了，它感知到後就會開啟葡萄糖通往細胞的門，把血液中葡萄糖送到細胞供能，從而降低血液中葡萄糖含量，平穩血糖，又能起到為細胞提供能量的效果，一舉兩地。

不過，現在糖友的胰島素分泌出現問題了，胰島素無法正常作用，把血液中的能量輸送到細胞，如此一來，血糖一直維持較高的狀態而且身體又得不到能量，無奈，大腦為了保持能量供應，只好被迫命令自己分解脂肪、蛋白質來供能，當然，身體越來越瘦，肌肉、免疫力等也隨之下降，你會發現脫髮更厲害（因為頭髮的組成是角蛋白），但血糖還高得難受。

如果糖友控好血糖，如服用降糖藥、注射胰島素，讓胰島素效果重新順利發揮，細胞能夠再次從血液中獲取葡萄糖，分解脂肪、蛋白質的狀況就會大幅減輕，從而身體能慢慢恢復更好狀態。

不過很多糖友恢復正常血糖後開始暴飲暴食，或飲食不節制、不清淡，逐漸體重飆升，結果轉而成了超重或肥胖的狀態，這同樣可能會影響血糖控制，增加胰島負擔，例如攝入高油高脂食物較多，肝臟無法順利處理完更多地脂肪，脂肪累積在肝臟或肝臟外，胰腺就會不斷分泌胰液來促進消化，對胰腺中的胰島組織也會加重負荷。加上前文提到，身體每個細胞都需要胰島素的作用，肥胖導致胰島素更多單位的分泌，給胰島造成巨大負荷，會增加胰島素抵抗，讓血糖繼續失控。

總之糖友最好的做法是保持適宜體重，胖瘦都是不健康的狀態，日常保持適當鍛鍊的習慣。肥胖、三高還可能會導致高尿酸血癥、痛風的爆發機率，對於糖友來說，日後更容易誘發併發症，讓身體負擔更大。