腿粗不可怕，比一比就尷尬。

記得年初，我在網上衝浪，發現兩雙腿喜提熱搜：楊紫關曉彤的腿。

網友截的圖如下：這狀況著實有點慘烈。

不知道是不是之前跑步忘記拉筋了。

不過，你也別太著急，楊紫的腿只是粗著玩玩，為了瘦腿，人家可拼命了！

在某檔健身節目中，楊紫就給我們上演了什麼叫“瘦腿大法。”

沒過多久，就驚豔亮相，小粗腿秒變大長腿。

她的實踐告訴我們，腿真的是可以拉長的。

只要你讀過解刨學的書就知道，人的肌肉是可塑的。

意思是：人的腿部肌肉就好比橡皮泥，是可以拉長的，只要正確拉筋就可以改變。

所以，千萬要學會拉筋，拉筋，拉筋，學會拉筋才能不腿粗。

說道拉筋，你可能會想著是這樣的：私教在旁貼心服務，一節課300起。

其實，拉筋真沒那麼複雜。

只需要一根六角按摩浮點的狼牙棒，自己在家就能給全身拉筋。

別不信，像賈靜雯和張鈞甯的好身材都是靠滾出來的。滾滾腰！

滾滾胳膊！

張鈞甯之所以能夠做到跑步不粗腿，也是這樣滾出來的哦~

今天，我就教大家兩組狼牙棒動作，讓你輕鬆拉筋，可以在床上滾，也可以在瑜伽墊上都可以。

每天5分鐘，輕鬆拉筋！滾出苗條身材，逆天大長腿！一週可減少腿圍5CM！親測有效

動作一：全身拉筋，30天可瘦5~10斤！

做3組，每個動作30秒個，根絕自身情況而定，你也可以選擇幾個動作做。

動作二：腿部拉筋，15天腿圍猛縮5CM!

做3組，每個動作30秒個，根絕自身情況而定，你也可以選擇幾個動作做。

文末可購買

我是因為不良習慣導致後天梨型身材，所以上半身苗條，腿卻很粗。

我練習的是腿部拉筋動作，7天腿圍變化就超明顯！

再來看一下整體的對比圖，簡直比抽脂還恐怖！

今天給大家推薦的這款六角按摩浮點的狼牙棒，採用蜂窩六點實心浮點技術，富有彈性，讓肌肉在滾壓中得到最大程度地拉筋。（文末可購買）

而且，採用EVA高科技抗壓材料，能強力緩衝，高強度承受而不變形！

當然，最重要的還是因為價格，你隨便上網搜一下同類產品都得200起！而且不同規格還要加價！

相比之下，今天推薦的這款靜脈六角按摩浮點的狼牙棒只要64元！還包郵！並且六色可選！

並且，你隨便上網搜都能搜到滿滿的教學，完全不用擔心如何操作！

一把多功能六角按摩浮點的狼牙棒在手，減肥就跟玩似的！而且價格還不到健身卡的千分之一，僅需64元！還包郵！