冬季就是個養生的季節，聽媽媽說要多喝水，可是水喝起來真的太無聊了，今天給大家分享幾款我在家經常泡的養生茶搭配，養生女孩們可以把茶泡起來了~

1.養顏茶：枸杞、桂圓乾、紅棗

每天早上給自己泡一杯補補氣血~記住枸杞不要放太多，會熱氣，紅棗和桂圓也是6-8粒就夠了

2.清腸茶：菊花、陳皮（消食、緩解便祕）

3.消除口臭：薄荷葉、桂花

薄荷葉清涼提神，獨特的氣味也可以消除口臭，配上桂花可以清新口腔，舒緩情緒，午覺以後起來喝很適合~

4.清火祛痘：薄荷葉、金銀花

薄荷葉還有鎮靜消炎的作用，是去火的良藥，金銀花也是清熱解毒的，青春期長痘上火可以喝點喲~

5.預防感冒茶：菊花、金銀花、茉莉花

菊花清熱解毒，金銀花消炎、茉莉花清新，一般傷風感冒可以適當喝點，上火也可以！

6.明目茶：胎菊、決明子、枸杞

決明子和胎菊中的va含量比較高，可以緩解眼睛疲勞，滋潤眼睛。決明子裡面有大黃素，可以刺激腸道蠕動，也有通便作用哦

7.明目茶：黑枸杞、蜂蜜

每天早餐一杯~

8.去脂茶：大麥、羅漢果、山楂

大麥中含有多種維生素和超氧化物歧化酶等，能夠去脂降脂，山楂能夠促進消化，羅漢果能夠調理腸胃，緩解便祕。