都知道喝酒傷身，但盛情難卻，推杯換盞也在所難免。

其實，酒在生活中還是不可或缺的，有時候它是情感的粘合劑，能幫我們拉近距離。然而萬事萬物都是一把雙刃劍，有時候，過量飲酒也會壞事，事後常常令人追悔莫及。

所以最好的飲酒方法是：適度飲酒，不酗酒。

酒場上，酒量差的人一杯就醉，酒量大的人被贊：海量。那麼酒場上真的有千杯不醉的海量嗎？在我們看來，但凡血肉之軀，便沒有千杯不醉的道理。不過酒量與一個人的身體、飲食習慣有關，而非真有什麼祕笈。今天我們就來分享幾點飲酒的技巧：

1、多吃多喝

飲酒前一定要多吃麵食，多喝水，多排尿，才能減少酒精的傷害。

2、切莫空腹

空腹飲酒更容易醉酒，而且對身體傷害很大。

3、不吃藥物

吃藥後不可飲酒，一些虛假廣告宣傳"醒酒藥，吃一顆千杯不醉"，切不可上當。

4、掌握節奏

飲酒一定要掌握節奏，切不可飲酒過猛，連喝數杯。如果輸了酒，可以攢起來，等身體舒適一點時再喝。甚至在別人不注意時，還可以耍點小聰明。

5、不要混飲

不要多種酒夾雜來喝，因為不同的酒有著不同的釀造之法，啤酒、白酒、紅酒各有特點，如果摻雜來喝，無疑醉得更快。

6、以守為攻

自己酒量不行時，切不可逞能，一定要儲存實力，低調謙虛。待別人都喝了六七成醉時再主動出擊。

7、補充能量

體力不支但又不得不喝時，一定要記得補充能量，吃一碗熱乎的湯麵或者白水面條再好不過了。

8、宜靜勿動

喝到七八成醉時，一定要控制自己，切不可大喊大叫，也不可手舞足蹈。因為劇烈的運動更容易使酒精發作，瞬間致醉或嘔吐。

節日飲酒，適可而止是最根本的方法。唯有在喝前、喝時、喝後乃至醉酒時設立重重保護關卡，意識到那些錯誤的飲酒習慣，才能保護好身體。

老調重彈，喝酒千萬要注意這3點1、啤酒不能跟濃茶一起喝

很多人認為在喝酒醉後喝一杯濃茶可以提神解酒，其實這是不對的。這兩種食物一起飲用會對身體損傷嚴重，啤酒中的酒精和茶水中的咖啡鹼會發生反應，生成絡合物，難以消化，並且濃茶並不能起到解酒的效果，反而還會加重醉酒的副作用。

2、啤酒不能跟海鮮一起吃

但是啤酒中含大量的嘌呤類物質，而海鮮中也含有嘌呤物質，在經過胃腸代謝之後會轉化為尿酸，體內尿酸濃度過高是引起痛風的主要原因。所以，啤酒和海鮮不要一起吃，以免痛風。

3、啤酒不能跟白酒一起喝

大家都知道喝混酒更容易醉，在酒桌上有時候為了體現自己戰績輝煌，就各種酒類混著喝，殊不知喝混酒對身體的傷害，啤酒中含有大量的二氧化碳,容易揮發,如果與白酒同飲,就會帶動酒精滲透，啤酒與白酒同飲刺激心臟，傷肝、傷腎，易導致其疾病復發。