回春堂·中風偏癱研究院：

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我們每天吃著五穀雜糧，過著簡單而平淡的生活，所以身體難免會出現一些小病小痛，而現在我們有著先進的醫療水平，大部分身體不適都能夠通過服藥得以緩解，實在不行還可以去醫院進行專業治療，當然這並不能成為我們肆意糟蹋身體健康的理由，因為每一次生病，身體就要多承受一次痛苦，甚至可能讓身體變得更加虛弱，除此以外，還有很多健康問題並沒有解決辦法，比如常見的高血壓，高血糖等，還有就是很多疾病都有一定的禁忌性，從發病到威脅生命可能只有短短的幾個小時甚至幾分鐘，比如中風。

有資料顯示，中國幾乎上每12秒鐘就會出現一名中風患者，而中風出現以後，如果在30分鐘內得不到有效的治療，那麼有很大可能性會威脅到生命安全，當然中風也並不是莫名其妙就出現的，它也是因為各種不良習慣慢慢積累，然後對大腦神經產生了嚴重的傷害，所以才會爆發，所以有些習慣一定要及時改正。

經常晚睡

隨著生活節奏的加快，人們的生活方式以及工作方式也都發生了改變，工作任務越來越重，工作所佔據的時間也越來越多，所以熬夜加班也是很正常的事情，所以很多人的娛樂以及休息時間都被佔據了，所以很多人每天的睡覺時間就越來越晚。而長期睡眠不足就會導致身體各器官執行負擔過重，身體各項指標出現紊亂，從而對血管以及大腦神經細胞都會產生不小的傷害，自然就會增加中風出現的概率。所以建議各位一定要養成良好的作息規律，儘量做到早睡早起，讓身體每天都能夠得到充足的睡眠時間。

吸菸成癮

我們從小就知道，吸菸會給身體健康帶來不小的傷害，可越是被禁止，人們的好奇心就越重，而很多人最開始也大都是抱著嘗試的態度慢慢染上煙癮，可能最開始只是一天抽幾根，慢慢的會變成一天一盒再到後來一天好幾盒，而吸菸不止傷害呼吸系統，更會對血管以及大腦神經帶來傷害，會對血管以及神經細胞都產生不良刺激，從而增加血管硬化，血壓升高等風險，同時還更容易讓中風找上你。

連坐好幾個小時

現在的工作需求讓我們的工作方式也發生了改變，幾乎上大部分工作都需要我們每天坐在電腦前，有時候工作繁忙，甚至連著幾個小時都不會站起來活動一下，而坐姿會對身體產生強烈的壓迫，尤其是對下肢血管會產生擠壓，這就會嚴重影響血管的迴圈以及代謝，血液中的垃圾越來越多，這不僅會導致血管堵塞血流不暢，還可能出現血管破裂的危險，同時也可能讓你成為中風的目標，所以建議各位，無論工作再忙，每過1個小時左右都要站起來活動一下身子。