之所以經常有人說抖腿不好主要還是出於禮儀方面考慮，具體來說有兩點，一抖腿對人不禮貌；二、有時被對方看成是挑釁行為。所以在正規的場合容、接待客人和與人談判的情況下不宜抖腿。但是從醫學上講抖腿是有利的，主要表現在：一、抖腿通過不斷縮擴下肢肌肉來增加回心血量，減少血液瘀滯，知減少下肢血栓形成。我們知道下肢肌肉占人體肌肉總重量的一半左右，血管豐富，其內貯藏了大量的血液，當久坐、下肢靜脈曲張、糖尿病足、血液粘滯時血液屯積於下肢而不活動則很容易形成血栓，抖腿則正道好解決這個問題，所以對於這些病人來說是一種不錯運動方法。二、抖腿是一種運動，有助於得到機體鍛鍊，達到消耗熱量和健身的目的。三、抖腿有助於緩解心理壓力，這種方法的好處肯定數倍抽菸。撕、由於迴心血量增加，當貧血、心功能不全時可能會不自主地抖，這是人體的無意識的自救。但是以上的有利說法僅僅是在能自控的抖腿行為如果是無法控制的就要當心了，一定要及時去醫院檢查，確定是否為帕金，或某些其他疾病所致。