在我國民間有句俗語，叫做“冬吃蘿蔔夏吃薑”。不過這句話大家雖然都知道，卻很少有人瞭解這句話背後的含義。夏天就快到了，那夏天吃薑有什麼好處你知道嗎?夏天最適合吃生薑了，喜歡養生的人都不容錯過。

現實生活中可能很多人都不太喜歡吃薑，因為生薑味道辛辣，吃了之後會感到渾身燥熱。而夏天又是氣溫很高，很容易感到燥熱的季節，這種時候吃生薑對於身體有好處嗎?答案當然是有的。

平時我們淋雨或者受涼的時候，會喝薑湯，因為薑湯可以用來暖身子。可是夏天氣溫本就高，大多數人在夏天坐著不運動都會出一身的汗，更別提喝薑湯了，這真的不是“火上澆油”嗎?其實如果大家瞭解了這其中的原理，就不會這麼認為了。

因為夏天人在出汗的時候，身體裡的熱量都會向外擴散，越是這樣，人的脾胃腸道就會不適應，會面臨虛寒的情況。再加上夏天的時候大家都特別喜歡吹空調，喜歡喝冷飲，喜歡吃涼的東西，長此以往下去，脾胃是會受不了的。所以越是夏天，越應該吃生薑。因為生薑的辛熱，可以溫暖脾胃，讓我們的身體更健康。

夏天吃生薑可以緩解脾胃的虛寒。另外，夏天的時候很多人喜歡吃生冷的食物，如此很容易導致細菌在身體裡滋生，感染腸道，而生薑是可以殺菌消毒的，夏天吃生薑也能夠保護腸胃。最後，生薑的味道可能不是很好吃，但是夏天吃生薑可以有效幫助我們提高食慾。對於那些天一熱就吃不下飯的人來說，夏天吃生薑，可以促進腸胃消化，可以增強食慾。所以夏天天熱的時候適當吃點生薑對人的身體還是有好處的。