生活中相信很多女生都有這樣一個困惑，那就是額頭部位很愛長痘痘。如果有劉海的話，額頭長痘痘可以掩蓋住，但如果沒有劉海的話，額頭上的痘痘就直接露出來了，可是很影響顏值的。但很多女生一遇到額頭長痘痘的面板問題，完全束手無策。其實痘痘不是一天兩天長出來的，額頭長痘痘自然也是有原因的，一起了解一下額頭長痘痘是哪些原因造成的吧！

1、面板出油嚴重

額頭長痘痘和面板出油嚴重有著直接的關係，不少妹子都是油性面板，如果平時清潔工作不到位的話，就很容易導致額頭長痘痘。當然面板出油並不是靠洗臉就能解決問題的，一般一天兩次洗臉就可以了，記得按時補水，不然面板會出現水油失衡的現象。

2、麻辣食物吃多了

很多女生都喜歡吃辣，每頓飯要是不吃點辣就會感覺缺點什麼。其實辛辣食物很容易引起上火，這樣的話也會刺激皮脂腺分泌旺盛，因此額頭上的痘痘就變多了。建議平時飲食清淡，多喝熱水，避免痘痘的滋生。

3、卸妝不夠徹底

很多妹子因為工作需要，每天要帶妝上班，但是工作了一天，晚上到家肯定很累，所以卸妝的時候也很隨意，從而導致毛孔堵塞。時間久了，就會引起痘痘的泛濫，發炎等各種不良面板症狀。建議不要帶妝睡覺，卸妝的時候用點心，額頭就不會長痘痘了。

4、壓力大

現在隨著生活節奏越來越快，不管是男性還是女性，工作和生活方面的壓力都比較大，這樣難免會引起情緒波動。人壓力一大就容易發脾氣，因為一點小事情緒就非常激動，這樣很容易造成心火和血液迴圈出現問題，甚至也會導致額頭上的痘痘冒出來。建議早睡早起，多放鬆心情，多喝溫水。