每個人刷牙的時候都會有不同的習慣，有的人喜歡在擠完牙膏之後，把牙刷放到水中沾一點水，因為這樣能夠出很多的泡沫，也有人習慣在刷牙的時候不沾水。那刷牙牙膏到底要不要沾水?其實最好的做法就是不沾水直接刷，下面就來為大家說說為什麼刷牙最好不要沾水吧。

我們每天都會刷牙，堅持早晚刷牙，飯後漱口，能夠有效保持我們的口腔健康。但是，你的刷牙習慣真的正確嗎?現實生活中有很多人堅持每天刷牙，但是牙齒仍然黃黃的，這是為何?很有可能是你的刷牙方式出現了問題。

有人習慣在刷牙之前先讓牙膏沾上一點水，因為這樣可以在刷牙的過程中有更多泡沫，實際上，這種刷牙習慣是不正確的，刷牙前牙膏上沾水會使得牙越刷越黃，這是為何?

相信大家在刷牙的時候也發現了，如果刷牙之前牙膏上沾水的話，那牙膏在牙齒上刷兩三下就會起沫沫了，大量的泡沫在口中的時候，我們就會想要把泡沫全都吐出來，然後快速結束刷牙的過程，越是這樣，反而越不利於牙齒的清潔。

在用牙膏刷牙之前不沾水，可以有效保證牙膏和牙齒上的汙漬融合。牙膏本來就是容易起泡的東西，牙膏塗抹在牙齒上，可以依靠口腔中的唾液慢慢產生泡沫，這樣有利於牙刷和牙齒表面充分摩擦，進而清除牙齒表面的牙菌斑和食物殘渣。

也許會有人覺得，刷牙前牙膏不沾水，刷在牙齒表面不容易起泡沫，其實只需要在刷牙之前用清水漱口，讓口腔保持溼潤的狀態後再刷牙，效果就會好很多了，所以沒必要把牙膏也沾上水。