生活中，不少人的額頭上很愛長悶痘，看上去小小的痘痘，但是一碰還有點疼。額頭長悶痘很難消除，所以很多人都喜歡用手去擠，感覺這樣消的快。其實悶痘是不建議擠的，因為我們無法確認痘痘到底有沒有成熟，如果是新生痘痘，直接用手擠的話容易留下痘印，所以在祛痘之前應該先弄明白長悶痘是什麼原因導致的？下面隨我瞭解一下！

1、皮脂腺分泌旺盛

額頭長悶痘是因為皮脂腺分泌過於旺盛引起的，再加上平時清潔不夠徹底，毒素無法從體內正常排出，這樣也會越積越多，而毒素毛孔就形成了粉刺。為了避免這種情況再次發生，平時洗完臉以後建議使用比較清爽的護膚品，不要使用含有酒精的護膚品，容易刺激到面板。

2、心火旺盛

人的壓力一大，就容易導致心火旺盛，體內分泌也會過剩，多餘的油脂分泌物無法從體內正常排出，這個時候額頭部位就會出現悶痘的現象。建議平時調解好心情，保持一個好的心態，痘痘自然就會消失了。

3、留劉海

很多妹子都留有劉海，這樣就很容易引起額頭長悶痘，特別是在劉海出油嚴重的情況下，更容易滋生痘痘。額頭長悶痘是因為新陳代謝功能下降了，從而誘發痘痘的滋生。建議妹子們平時注意劉海清潔，保持額頭部位乾爽，這樣也有利於痘痘快速消失。

4、清潔不當

額頭長悶痘和平時清潔不當有關係，對於油性面板來說，一年四季額頭部位是很容易出油的，如果不及時進行清潔的話就會長悶痘。建議平時多注意清潔，每天早晚各洗臉一次，使用溫和不刺激的潔面乳清潔臉部，可以改善悶痘的情況。