很多人認為做瑜伽必須要穿瑜伽服，這樣的認知雖然說不能說錯但也不能說完全正確。做瑜伽瑜伽服從來都不是必要的裝備，做瑜伽的穿著最關鍵的就是3點，舒適，不走光，質量好，只要做到這三點幾遍穿著吊帶背心加短褲也能做瑜伽。下面就來說說為什麼要做到以上三點。

首先瑜伽服是屬於貼身內衣,因此,在選擇上首先最講究的是質量。不要隨意挑選一些沒有品牌和粗製濫造的商品,第一,質量沒有保障,沒過多久就爛了,第二,穿起來也不舒適,甚至對面板有有損害。

其次瑜伽服的選擇更講究的是靈性,體悟的是舒適、感性的禪趣,還要注重健康的特性。彈力較好的瑜伽服,有助於你在瑜伽練習時做出更標準的動作。寬鬆柔軟舒適的瑜伽服，可以讓讓你在練習瑜伽時更加舒適舒服。最後關於走光就不用多說了任何女性相必都不想自己在大庭廣眾下走光。以下是關於做瑜伽時的一些注意事項。

在顏色的選擇上是量選擇顏色清淡,簡單簡潔的淡雅的純色為主,顏色不要過於跳躍膨脹。顏色最好以白色為主,這樣簡潔的顏色有助於練習瑜伽時心情的放鬆。而在樣式上,上衣袖口不要緊扎,以自然敞開為宜;褲腳以鬆緊口或扎繩為宜,因為瑜伽中有一些仰臥後翻的動作,緊口可以防止褲筒下滑。冬天服裝以長褲、長衣為主。夏天以短衣褲為主可配長褲。最後在內衣內褲的選擇上要選擇穿排汗型的內褲，雖然說很多人認為應該穿純棉內褲，因為它的透氣性好,但是純棉內褲容易汗溼,為避免運動過程中內褲汗溼,引起不適,最好穿時尚的排汗內褲。