臉部水油失衡的情況在生活中很常見，相信很多妹子都遇到過。工作一天臉部不光出汗嚴重，而且還很容易出油，讓整個妝容顯得油光滿面。臉部水油失衡是因為平時護膚不到位導致的，再加上控油和補水不及時，時間久了就很容易出現面板問題。想要調理臉部水油失衡，可以使用冷熱水交替洗臉的方法，同時也要進行臉部按摩，飲食要清淡，堅持下去臉部水油失衡的情況就會消失了！

1、冷熱水交替洗臉

臉部水油失衡可以採取冷熱水交替洗臉的方法，先用熱水把臉部的毛孔開啟，再使用潔面乳幫助把毛孔中的汙垢清洗乾淨。當然也要注意水的溫度，一般控制在40度左右，溫度過高容易導致毛細血管擴張，會讓臉部變得更油膩。用完熱水以後，再用冷水衝一遍臉，這個時候就不需要再使用潔面乳了，這個方法可以幫助調理臉部水油失衡，同時也能收縮毛孔。

2、臉部按摩

臉部水油失衡除了清潔到位以後，平時臉部按摩工作也不能忽略了。每次洗完臉以後，可以用少量的精油來按摩臉部穴位，能夠促進臉部的新陳代謝。臉部按摩還有一個好處，那就是可以幫助臉部排出毒素，同時也能改善很多的面板問題，所以每天堅持臉部按摩是很有必要的。

3、日常飲食習慣

臉部水油失衡也和日常飲食習慣有關係，如果你愛吃辛辣、油膩等刺激性食物，面板狀態肯定很不穩定。再加上你本身就是油性面板，出油也會比較厲害。為了改善你的肌膚，應該注意控制飲食，不要暴飲暴食，平時少吃刺激性的食物，比如辣椒、海鮮等。要想快速調理臉部水油失衡，建議管住自己的嘴，飲食最好以清淡為主。