《奔跑吧》第四季固定嘉賓有三名元老，分別是李晨、鄭愷和楊穎，還有三位新來的成員，沙溢、郭麒麟和蔡徐坤，六個人組成了跑男家族，而且這季導演明顯活潑了許多，跟嘉賓們鬥智鬥勇，感覺整體氛圍要比以前好了。

這季的導演依然是姚譯添，他出生於1988年，畢業於浙江傳媒學院，他參與了多檔綜藝節目，比如《中國夢想秀》和《爸爸回來了》等，之後從《奔跑吧》前導演岑俊義手裡接過這檔戶外競技真人秀節目，改變了節目發展方向，那時他還不到三十歲，能有這樣成績真的很不錯。

姚譯添是浙江衛視一位很年輕的節目導演，有才華有耐性，自從姚譯添成為《奔跑吧》總導演後，受到了很多質疑，比如說他做的節目不搞笑，沒有看點，而且還更換了好幾波嘉賓，姚譯添陪伴《奔跑吧》一路走來，承受了很多壓力，但他依然堅持現在的工作。

姚譯添在採訪中說過希望節目推陳出新，注入新鮮的血液，不能老是固定那麼幾種遊戲和挑戰，看多了觀眾也會覺得沒意思，看得出姚譯添是想認真做好這個節目。

最新一期裡跑男家族在繪畫接龍環節，錯把人蔘看成榴蓮，導致後面全部畫錯，為了贏，他們硬說出“深蓮藕”這個東西，見導演不認可，就一直解釋深蓮藕是長在深處的一種蓮藕，讓他們沒想到的是，導演拿出畫著榴蓮的牌子，說是黃明昊第一棒看錯了，應該是榴蓮，之後還是楊迪在所有牌子裡找到人蔘，才還黃明昊清白，導演真的是太會玩了，跑男家族在這一輪，完全是在跟導演組較量誰更有心機，很顯然，導演也不是吃素的，估計以後每期節目都會很好玩。