面相的變化可以一定程度上反映出身體的健康程度。人體內臟機能的好壞會在臉上反映出來，忙忙碌碌的你不妨經常觀察一下自己的臉，也許會發現身體健康狀況的祕密。女性一般較為細心能觀察到自己面相細微的變化 ，但男性對於這些變化往往是忽視的。其實無論是男是女面部特徵都會有健康而引發細微的變化。那麼如何來看呢？振東健康網告訴你。

額頭皺紋突然增加

出現這種情況表明自己的肝臟負擔過重，要少吃動物脂肪，如豬肉之類，而應多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。

眼圈發黑，臉色晦暗

早上起來，如果發現自己面呈此狀，表明腎臟負擔太重了。要減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜儘量不要加糖，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進行食療，還可用紅白蘿蔔煮肉湯喝。此外，用豬腰子煮湯吃也很有效果。

鼻子發紅

鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。

上嘴脣腫脹

這很可能是由胃痙攣引起的。多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。如果面板過於粗糙，你試試用筍、海蔘、瘦肉燉湯吃吃看。

面板過於白皙

這有可能是氣血欠虧所致。可以將紅棗、花生米用溫水浸泡後，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃這樣的食物，臉色會紅潤起來。

面頰呈褐紅色

面頰發紅是高血壓的徵象。要注意減少吸菸量或戒菸，經常量血壓。

耳朵發紅

耳朵代表了腎的狀況。耳廓呈紅色或紫色說明迴圈不好。要少飲酒，少吃精細食物，少吃糖，多做運動以促進迴圈功能。

通過面相的反映，也許不會反應整個身體的狀況，但在某種程度上，它可以給人一定的警示效用。當上述面相出現時，適當的給與重視，通過合理的方法對身體進行調理便可將疾病扼殺在萌芽當中。振東健康網關注中中國人健康，時刻為您的身體出謀劃策，為您的健康保駕護航。