最近又到了吃石榴的季節，相信很多小夥伴們已經在水果店裡面看到又鮮又大的石榴了吧。有一種說法叫做吃水果的話要吃應季水果，這樣子會比較好。石榴是秋天的應季水果，所以大家最近可以多吃一些石榴，並且石榴藏著6大健康好處，吃石榴確實有很多好處。但同時石榴也會有禁忌，一些人群並不適合吃石榴，我今天就來為大家介紹一下。

石榴藏著6大健康好處

吃石榴的6大好處：

第一個好處，可以抗衰老。石榴中含有的花青素和紅石榴多酚，都可以起到延緩衰老的作用。

第二個好處，可以美容養顏。石榴中含有豐富的維生素C，並且含有亞麻油酸等，能夠促進新陳代謝，排除體內毒氣的作用，自然就可以美容養顏了。

第三個好處，調解血壓。因為石榴汁中的成分可以調節體內電解質的平衡，從而起到穩定血壓的作用。

第四個好處，保護心血管。石榴中的有機酸等成分也可以減少膽固醇，自然可以起到軟化血管的作用了。

第五個好處，生津潤燥。喉嚨不好的小夥伴們可以多吃石榴，石榴汁水豐富，可以解燥。

第六個好處，保護口腔。石榴中的生物鹼是有抗菌效果的，所以多吃石榴，口氣會非常清新，消除口腔中的異味。

石榴也有禁忌

雖然吃石榴有非常多的好處，但是也有一些禁忌。比如說有便祕的人，患有糖尿病的人，支氣管炎症的人，都不適合吃石榴。而且石榴也不要多吃，吃後及時漱口，否則很容易引起上火的。