生活裡離不開喝酒，

尤其是男人的應酬，

那我們怎麼樣喝的愉快而不傷身呢？

01. 不空腹飲酒

我們熟悉不過經常聽到的，

就是不要空腹時不要飲酒，

我們一邊進食一邊飲酒，

酒在胃內停留時間長，

酒精受到胃酸的干擾，

就會使吸收酒精緩慢，不易酒醉。

02. 儘可能飲熱酒

不管是白酒，還是黃酒，

加溫後飲用會使酒更芳香適口，

可以揮發掉一些沸點低的醛類有害物質，

減少有害成分。

03. 切記不要混飲

無論是什麼喝什麼酒，

我們都要切記混飲，

因為各種酒成分、含量不同，

互相混雜，會起變化，使人飲後不舒適，

甚至頭痛、而且易醉。

04. 莫要大口猛喝

很多酒友都喜歡所謂的，感情深一口悶，

這是一種錯誤喝酒方式！

喝酒時應慢慢的品嚐。

喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，

以免加快身體吸收酒精的速度。

05. 白、啤需注意

我們在喝白酒或者啤酒時，

應該注意，喝白酒時多喝白開水，

有利於酒精儘快隨尿排出體外，

喝啤酒時多喝水，勤上廁所從而排除酒精，

喝烈酒時加冰塊。

06. 兩種食物是必備

我們喝酒時，多吃綠葉蔬菜和豆製品，

綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟，

豆製品中的卵磷脂也有保護肝臟的作用，

酒時和酒後，對身體是非常好的！

07. 酒後不洗澡

很多酒友都有喝酒後洗澡習慣，

這是一種非常不好的習慣，

人飲酒後體內貯存的葡萄糖，

在洗澡時，會被體力活動消耗掉，

引起血糖含量減少，體溫急劇下降，

而酒精抑制了肝臟正常的活動，

阻礙體內葡萄糖貯存的恢復，

以致危及生命，引起死亡。

08. 藥酒不上宴

雖然藥酒有很多好作用，

但是藥酒是不能作宴會用酒的，

因為藥酒裡某些藥物成分，

可能會跟食物中一些成分發生化學反應，

喝了後會令人噁心、嘔吐和不適。

09. 醒酒物要用對

我們喝半醉時，

用醒酒物不是茶水，

更不是雪碧與可樂，

而是我們經常喝的果汁，

特別是橙汁、蘋果汁，

因為它們含有果糖，

可以幫助酒精更好地燃燒。