一到夏天很多人就會出現各種不適，一方面是天氣的原因又熱又幹又火，整天汗流浹背;另一方面是一到夏季就容易犯困，人沒精神吧食慾還不振，總想吃點涼的喝點涼的又怕鬧肚子。事實上，一到夏季90%的人身體會出現各種各樣的問題，為什麼呢?下面一起了解一下。

　　夏季由於外部溫度升高，我們體內的毒素也更容易暴露。當然，這不是在一兩天內形成的。你會發現周圍的人可能會出現腹瀉、爆痘長火癤子、牙齦腫痛、口腔潰瘍、熱感冒嗓子疼;還有各種皮膚問題的，什麼溼疹、痱子、皰疹;更不用說身體虛弱的人更容易出現疲乏無力、失眠焦慮、心慌氣短等等各種真寒假熱的症狀，這也就是許多人為何會出現一到夏天就受苦，夏日無病三分虛的表現。

　　一到夏天就精神不振四肢無力，老一輩人說這叫“苦夏”

　　下面一起來看看你屬於哪種“苦夏”

　　1.氣陰兩虧型苦夏

　　經常表現為神疲倦怠，乏力嗜睡，眩暈多汗，心煩口渴，納呆體瘦。舌胖有齒痕、苔薄、脈細弱。治宜清暑益氣養陰。

　　(2)夏季溼脾型

　　經常表現為神疲倦怠，乏力嗜睡、脘悶納少，口淡噁心，便溏，苔膩，脈濡。治宜清暑化溼。苦夏也是中暑的先兆，如果進一步發展，可能會導致中暑。

　　“苦夏”有哪些症狀表現?

　　很多人一到夏天就食慾下降，現在比較常見的一句話就是“不想吃飯只想躺平”。還有些人還會出現低熱的現象，身體乏力，疲倦，精神不振，工作效率低，體重減輕。煩躁、乏力、頭暈、胸悶，中醫講這是“暑傷氣”主要是由於氣溫高、溼度大等氣候因素導致神經功能紊亂而引發的症狀。