雖然現在依然很熱很熱很熱，但是上週末剛過完立秋，秋季該怎麼護膚呢？秋季皮膚容易出現哪些問題呢？

常見問題

季節交替時氣候和空氣成分發生變化，皮膚很容易不適甚至過敏。尤其是敏感型皮膚人群，換季的時候更加要注意舒緩皮膚、適當保養，降低皮膚的不適感，避免接觸過敏源。

乾燥缺水：經過夏天，皮膚水分和營養物質大量流失，臉變得越來越乾燥，加上秋天氣溫不穩定，促使皮膚越來越乾燥，所以進入秋季，最常見的一個皮膚問題就是臉幹。

返黑長斑：夏季防曬做不到位，紫外線刺激下產生黑色素顆粒，到了秋季氣溫下降、水分又缺失，導致黑色素顆粒無法代謝，在皮下聚合，導致膚色變黑甚至長斑。

眼周問題：換季時，眼部護理要特別注意，避免出現小疹子或太過於清爽，出現細紋。

脫皮：夏天皮膚為了抵抗紫外線角質變厚，隨著紫外線減弱，肥厚的角質會逐漸還原，所以在秋季會感覺皮膚有明顯粉狀脫屑現象，皮膚也可能有沙沙的粗糙的感覺。

敏感：保護膜從夏天的水中油型轉為油中水型，皮膚PH值也略低於夏天，抵制細菌的發育寄增殖效果增強，但秋季保護膜的形成能力弱，尤其在潔面後，需要迅速擦上保養品形成人工保護膜。

閉口：換季閉口的原因是缺水或者夏天沒有重視皮膚清潔，角質細胞的缺水產生異化，容易堵塞毛孔出口產生閉口。

秋季皮膚護理

判斷膚質：換季後判斷自己複製變化，瞭解自己的膚質，選擇適合此時膚質的護膚品。

潔面：潔面是護膚中看似不起眼，但很重要的一步，選擇合適的洗面奶，科學對臉部的肌膚進行清潔，早晚兩次。潔面時手法溫柔，切記粗魯的用毛巾隨便的擦兩下，潔面後用一次性棉柔擦臉巾。

補充水分：飲用足夠的水，飲水量為每日6-8杯，此外可用蒸氣燻蒸臉面，給面部補充水分，或用保溼類護膚品塗於臉面，以減少表面水分散發。

清潔：換季時節，清潔同樣重要。這有助於護膚品中營養物質的吸收，一週一次清潔可用幫助皮膚“呼吸”。

防曬：雖然秋季Sunny不那麼毒辣，但紫外線一直存在，防曬少不了的，出門前不僅要塗抹防曬霜，還要帶好其他的防曬工具，儘可能避免紫外線的侵蝕。

面膜：每週2-3次面膜，秋季護膚補水保溼是重中之重。

飲食：注意飲食調養，多喝豆漿、牛奶等飲品，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉。忌食煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品，多吃芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物，能滋潤肌膚。

#換季護膚#