這是第241篇學習筆記：讀書就是因為樂在其中

以下為學習筆記正文。

1、長大和修行

所謂長大，是把自己和外物連起來的過程。

所謂修行，是把自己和外物剝離開的過程。

所以，好的人生過程，沒準恰恰是’狗熊掰棒子’。

一邊連接，獲得力量；一邊斷開，擺脫妄想。

2、自我攻擊

一個自我不穩定的人一定會強迫周圍的人關注自己的情緒波動。

然而，不穩定的人往往無力調節自身的不穩定狀態。

對方越關注其情緒波動，越是在行為上順著這種情緒波動的各種需要。

其結果就會讓當事人變得更加的不穩定。

這就如同胖的讓自己都嫌棄的人，因為心情不好而通過吃甜食來擺脫煩擾。

越是順著這種需要不停投餵甜食，就越容易長胖；

也讓當事人更加嫌棄自己，變得更容易煩擾。

從而形成惡性循環！

一個人精神結構的不穩定狀態，甚至各種作死行為都源於精神結構中對自我價值和自我與外部關係的判斷。

飢渴會驅使人去吃東西，而飢渴感會讓自己總是處於一種匱乏、焦慮、恐懼、敏感、悲觀且糾結的作死狀態。

極度缺愛衍生出來的匱乏感不需要事實來支撐，也是源於精神結構形成的自我判斷。

一個人的自我判斷越糟糕，自我攻擊就越厲害。

所有的自我攻擊都被同一個驅動力所牽引，這個驅動力就是徹底毀掉自己！

所以，越嫌棄自己的人就越容易對一切都充滿著憤怒。

各種作死的行為都是為了挑起自己與外部的衝突，從而達到引導外部攻擊自己的目的。

3、讀書，樂在其中

讀書的唯一原因應該是喜歡，不需要其他任何理由。

不要把讀書當成一項任務，讀書就是因為樂在其中。

統計閱讀數量是為了滿足虛榮心。

知識面越廣，思想越獨立，讀不完的書就越多。

不要刻意追求讀完多少本書，而要時刻關注可以預測未來趨勢的新概念。

——摘自《納瓦爾寶典》